Псіхалогія сноў. Сімвалы і аналіз сноў

Людзі трэцюю частку свайго жыцця праводзяць у сне. Большасці з іх сняцца сны, некаторым нават па некалькі за адну ноч. Як адбываецца працэс засынання, навука даўно патлумачыла, а вось пра псіхалогіі сноў навукоўцы не любяць казаць, спасылаючыся на тое, што гэта не іх епархія. Даследчыкі сноў і псіхолагі пакуль не прыйшлі да адзінага меркавання аб прычынах ўзнікнення вобразаў сну і іх інтэрпрэтацыі. Больш за тое, у культурах розных краін забабоны і прыкметы, звязаныя са снамі, даволі розныя, што яшчэ больш абцяжарвае разуменне ўзнікнення сноў і псіхалогіі вобразаў, якія яны перадаюць.

Што такое сон?

Паняцці сну сярод людзей рознага склада розуму, вераванні і ладу жыцця істотна адрозніваюцца:

• Навука тлумачыць сон як паніжаную рэакцыю на знешнія ўздзеяння, калі цела і свядомасць «адключаюцца» і адпачываюць, аднаўляюцца, а мозг у працэсе сну праходзіць чатыры розных стадыі, і падчас фазы БДГ (хуткага руху вачэй) чалавек бачыць вобразы, якія з'яўляюцца следствам мінулага дня, перажываннямі і рознага роду ўражаннямі.

• З пункту гледжання эзатэрыкі падчас сну чалавек пакідае сваю фізічную абалонку і можа падарожнічаць з дапамогай астральнага цела, а сны - гэта падзеі, якія з ім адбываліся падчас гэтых падарожжаў.

• Старажытныя егіпцяне верылі, што ў сне Бог перадае людзям сваю волю (менавіта яны стварылі першы тлумач сноў), якую потым жрацы-тлумачальнікі даносілі да астатніх.

Сны з пункту гледжання псіхалогіі

На думку псіхолагаў, сон - гэта рэакцыя розуму на падзеі жыцця, унутраныя перажыванні, стрэсы і скрытыя жадання. Ў сне падсвядомасць праз вобразы сну паказвае на праблему і магчымы спосаб яе ліквідацыі. Нездарма ўсе магутна ўздзейнічаюць тэхнікі працы з падсвядомасцю (гіпноз, медытацыя) блізкія па сваім стане да сну. Толькі ў апошнім выпадку стан розуму цалкам кантралявана, а ў сне, наадварот, цалкам свабодна.

Некаторыя навукоўцы адносяць эфект «дэжавю» таксама да сноў: некалі убачанае ў сне, але забытае падзея або месца праз перыяд часу сапраўды мае месца ў жыцці чалавека і здаецца паўтаральным.

Аўтар «Псіхалогіі сноў»

Трактоўку сноў даволі шырока даследаваў Зігмунд Фрэйд, лічачы сны падушанымі жаданнямі і прыгнечаным лібіда, праяўляльнымі ў выглядзе вобразаў. Гэтую канцэпцыю аўстрыйскі псіхатэрапеўт падрабязна апісаў у сваёй кнізе «Псіхалогія сноў», старанна апісваючы розныя выпадкі прымянення псіхааналізу сну, якімі могуць быць сувязі вобразаў і рэальным жыцці чалавека, яго мінулага і схаванага. Тэорыя тлумачэння сутнасці сноў Зігмунда Фрэйда падзяляе ўсе віды сноў на два тыпу:

- сэксуальнае цяга (каханне, інстынкт самазахавання і размнажэння);

- цяга да смерці (імкненне да гармоніі ў жыцці, правільны ўклад жыцця, цыклічнасць).

Пры гэтым аўтар робіць акцэнт на тым, што галоўны вобраз сну - гэта не абавязкова нешта архіважны, здараецца, што дробная, нязначная дэталь куды мацней уплывае на несвядомае, чым ключавы момант. Асаблівасць метаду Фрэйда ў тым, што асэнсаваць вобразы, звязаць з іншым аб'ектам або сітуацыяй і зрабіць выснову можа толькі сам пацыент, адштурхваючыся ад глыбінных перажыванняў і эмоцый, а псіхолаг толькі кіруе яго.

Таксама яго тэорыя засноўваецца на тым, што самая першая асацыяцыя да аналізаваным вобразу часцяком самая дакладная, таму першае, што прыйшло ў галаву пры абуджэнні, часта самае дакладнае трактаванне.

архетыпы Юнга

Карл Густаў Юнг (вучань Фрэйда) з'яўляецца асноўным яго апанентам у навуцы даследаванні прыроды сну. Яго пазіцыя ў трактоўцы псіхалогіі сноў больш шырокая, не зьяўляючыся катэгарычна прывязанай да сэксу і яго праявах. Юнг лічыў, што вобразы сну - гэта нешта сапраўды важнае і перажываецца ў працэсе жыцця, а змешваць сны шызафрэніка са снамі чалавека з Эдиповым комплексам проста глупства.

У сваёй тэорыі трактоўкі сноў Карл Густаў прытрымліваўся сувязі вобразаў з архетыпамі (псіхалагічны вобраз, уласцівы калектыўнаму несвядомаму), сем з асноўных ён выкарыстаў пастаянна. Анимус і Аніма (мужчынскае і жаночае пачатак), Самасць (цэласная асоба), Мудрэц (сімвал абсалютнага веды) і Цень (хаос, заганы і недахопы). Ўзаемасувязь такіх вобразаў і іх уплыў на свядомасць чалавека ярка прасочваецца падчас усіх даследаванняў Юнга і дае разуменне чалавечай сутнасці з больш шырокай боку.

Зроблены выснову дае зразумець, што Фрэйд выкарыстаў нізкія інстынкты, у той час як Юнг спадзяваўся на духоўнасць.

Як інтэрпрэтаваць вобразы з сну?

Каб зразумець сігналы падсвядомасці, трэба зрабіць наступнае:

- Запісаць сон адразу пасьля абуджэньня, каб не забыліся дробныя дэталі. Апісваць як мага выразней і падрабязней.

- Якія ўзнікаюць спантанныя асацыяцыі з вобразамі адразу прапісваць, ня аналізуючы. Часам актыўная праца мозгу і спробы лагічных высноў зводзяць на нішто важныя глыбінныя вобразы. З часам уменне растлумачыць сон будзе ўдасканальвацца, і можна будзе з лёгкасцю кіраваць падзеямі жыцця і ўнутранымі станамі.

- Калі сваіх асацыяцый няма, скарыстацца аўтарытэтным тлумачальнікаў сноў.

Для больш глыбокага аналізу сноў псіхолагі рэкамендуюць весці дзённік, у які запісваюцца сны, іх трактоўкі і калі сны прарочыя, то перыяд часу, праз якое сон спраўдзіўся.

Прарочыя сны - гэта вестуны лёсу?

Прынята лічыць, што прарочы сон прадугледжвае будучыню, дае падказку на будучыя падзеі, пры гэтым сапраўды сбываясь ў бліжэйшым часе. Звычайна такія сны сняцца людзям з падвышанай адчувальнасцю і асаблівым псіхалагічным настроем (напярэдадні важнага экзамену, вяселля), хоць бывае i без прычыны. Па прыкметах старажылаў, прарочыя сны часцей могуць прысніцца у дзень імянін, у калядны тыдзень (паміж Калядамі і Вадохрышчам) і ў ноч з чацвярга на пятніцу (самыя лёсавызначальныя сны сняцца менавіта ў гэты дзень, але іх цяжэй запомніць).

Што такое соннік?

Соннік - гэта тлумач вобразаў, якія чалавек бачыць у сне. Самымі папулярнымі лічацца соннік Густавуса Мілера, Зігмунда Фрэйда і соннік Вангі, таксама моладзь часта звяртаецца да паслуг онлайн-тлумачэння, ня паглыбляючыся ў тонкасці трактоўкі. Сярод аматараў эзатэрыкі карыстаецца попытам «Тлумачэнне сноў і сноў» Нострадамуса, а таксама соннік Менегетти.

Для зручнасці пошуку часцяком у тлумачальнікі сімвалы сноў напісаны ў алфавітным парадку. Каб зразумець псіхалогію сну і што ён хоча данесці да свядомасці, успамінаюць вобразы з сну, далей трэба адшукаць у тлумачальнікі і прачытаць тлумачэння вобразаў і з усіх паспрабаваць стварыць агульную карціну. Гэта і будзе трактоўка.

Калі адзін і той жа сон сніцца некалькі разоў

Бывае, што людзям на працягу доўгага перыяду часу перыядычна сніцца адзін і той жа сон: з тымі ж вобразамі, сітуацыямі і дзеяннямі. Часам сюжэт нязначна змяняецца, але часцей за супадае на 100%.

З пункту гледжання псіхалогіі паўтараюцца сны - гэта спробы несвядомага ўказаць на адны і тыя ж памылкі ў жыцці альбо звычкі, якія чалавек не мяняе ў сабе. Гэта будзе паўтарацца да таго часу, пакуль чалавек не вырашыць прааналізаваць сігналы, звернецца да спецыяліста па тлумачэнню сноў і сноў і зробіць спадарожныя высновы.

Таксама часам у сне чалавек бачыць трагедыі мінулага, у якіх ён быў міжвольным удзельнікам ці гледачом: аўтамабільныя аварыі, сцэны гвалту, вайна або выпадкі суіцыду. Ад моцнага эмацыйнага шоку ўбачанае аддрукоўваецца на падсвядомасці і праз сны перыядычна пра сябе нагадвае, прымушаючы відавочцы зноў выпрабоўваць пакуты. У такіх выпадках таксама рэкамендуецца звярнуцца па дапамогу да псіхатэрапеўта.

Забабоны, звязаныя са снамі

У кожнай культуры свету, практычна ў кожнай народнасці існуюць свае забабоны, звязаныя з ўбачаным у сне.

- Славяне верылі, што нельга распавядаць страшны сон да світання, інакш ён збудзецца. Трэба, гледзячы ў акно, тройчы паўтарыць: «Куды ноч, туды і сон» (некаторыя раілі такія ж словы сказаць праточнай вадзе, замяняючы «ноч» на слова «вада»).

- Калі сон прысніўся ў святочны дзень (царкоўны), то ён павінен быў споўніцца не пазней за абеду наступнага дня, таму лічыўся вельмі добрай прыметай.

- Калі немаўля смяяўся ў сне, забаранялася яго абуджаць - лічылася, што з ім гуляе анёл.

- У сне наступіць або вымазацца ў экскрыменты лічылася велізарным поспехам, да грошай і шанцаванню.

Аб памерлых людзях, якія прыходзяць у сне, ёсць цэлая сістэма інтэрпрэтацый. Калі нябожчык проста бачыўся ў сне - гэта прадказвала непагадзь, а калі клікаў за сабой, то прадказвала хуткую смерць таму, хто пойдзе за ім. У такіх выпадках старыя людзі рэкамендавалі пайсці ў царкву і паставіць свечку за спачын. Лічылася, што наогул лепш не адклікацца ў сне на "кліч", нават калі які прысніўся чалавек быў жывы - гэта было да няшчасця, няўдачам і хвароб.