Самаўдасканаленне, Псіхалогія
Псіхалогія сноў. Сімвалы і аналіз сноў
Людзі трэцюю частку свайго жыцця праводзяць у сне. Большасці з іх сняцца сны, некаторым нават па некалькі за адну ноч. Як адбываецца працэс засынання, навука даўно патлумачыла, а вось пра псіхалогіі сноў навукоўцы не любяць казаць, спасылаючыся на тое, што гэта не іх епархія. Даследчыкі сноў і псіхолагі пакуль не прыйшлі да адзінага меркавання аб прычынах ўзнікнення вобразаў сну і іх інтэрпрэтацыі.
Што такое сон?
Паняцці сну сярод людзей рознага склада розуму, вераванні і ладу жыцця істотна адрозніваюцца:
• Навука тлумачыць сон як паніжаную рэакцыю на знешнія ўздзеяння, калі цела і свядомасць «адключаюцца» і адпачываюць, аднаўляюцца, а мозг у працэсе сну праходзіць чатыры розных стадыі, і падчас фазы БДГ (хуткага руху вачэй) чалавек бачыць вобразы, якія з'яўляюцца следствам мінулага дня, перажываннямі і рознага роду ўражаннямі.
• З пункту гледжання эзатэрыкі падчас сну чалавек пакідае сваю фізічную абалонку і можа падарожнічаць з дапамогай астральнага цела, а сны - гэта падзеі, якія з ім адбываліся падчас гэтых падарожжаў.
• Старажытныя егіпцяне верылі, што ў сне Бог перадае людзям сваю волю (менавіта яны стварылі першы тлумач сноў), якую потым жрацы-тлумачальнікі даносілі да астатніх.
Сны з пункту гледжання псіхалогіі
На думку псіхолагаў, сон - гэта рэакцыя розуму на падзеі жыцця, унутраныя перажыванні, стрэсы і скрытыя жадання. Ў сне падсвядомасць праз вобразы сну паказвае на праблему і магчымы спосаб яе ліквідацыі. Нездарма ўсе магутна ўздзейнічаюць тэхнікі працы з падсвядомасцю (гіпноз, медытацыя) блізкія па сваім стане да сну. Толькі ў апошнім выпадку стан розуму цалкам кантралявана, а ў сне, наадварот, цалкам свабодна.
Некаторыя навукоўцы адносяць эфект «дэжавю» таксама да сноў: некалі убачанае ў сне, але забытае падзея або месца праз перыяд часу сапраўды мае месца ў жыцці чалавека і здаецца паўтаральным.
Аўтар «Псіхалогіі сноў»
Трактоўку сноў даволі шырока даследаваў Зігмунд Фрэйд, лічачы сны падушанымі жаданнямі і прыгнечаным лібіда, праяўляльнымі ў выглядзе вобразаў.
- сэксуальнае цяга (каханне, інстынкт самазахавання і размнажэння);
- цяга да смерці (імкненне да гармоніі ў жыцці, правільны ўклад жыцця, цыклічнасць).
Пры гэтым аўтар робіць акцэнт на тым, што галоўны вобраз сну - гэта не абавязкова нешта архіважны, здараецца, што дробная, нязначная дэталь куды мацней уплывае на несвядомае, чым ключавы момант. Асаблівасць метаду Фрэйда ў тым, што асэнсаваць вобразы, звязаць з іншым аб'ектам або сітуацыяй і зрабіць выснову можа толькі сам пацыент, адштурхваючыся ад глыбінных перажыванняў і эмоцый, а псіхолаг толькі кіруе яго.
Таксама яго тэорыя засноўваецца на тым, што самая першая асацыяцыя да аналізаваным вобразу часцяком самая дакладная, таму першае, што прыйшло ў галаву пры абуджэнні, часта самае дакладнае трактаванне.
архетыпы Юнга
Карл Густаў Юнг (вучань Фрэйда) з'яўляецца асноўным яго апанентам у навуцы даследаванні прыроды сну. Яго пазіцыя ў трактоўцы псіхалогіі сноў больш шырокая, не зьяўляючыся катэгарычна прывязанай да сэксу і яго праявах. Юнг лічыў, што вобразы сну - гэта нешта сапраўды важнае і перажываецца ў працэсе жыцця, а змешваць сны шызафрэніка са снамі чалавека з Эдиповым комплексам проста глупства.
У сваёй тэорыі трактоўкі сноў Карл Густаў прытрымліваўся сувязі вобразаў з архетыпамі (псіхалагічны вобраз, уласцівы калектыўнаму несвядомаму), сем з асноўных ён выкарыстаў пастаянна. Анимус і Аніма (мужчынскае і жаночае пачатак), Самасць (цэласная асоба), Мудрэц (сімвал абсалютнага веды) і Цень (хаос, заганы і недахопы). Ўзаемасувязь такіх вобразаў і іх уплыў на свядомасць чалавека ярка прасочваецца падчас усіх даследаванняў Юнга і дае разуменне чалавечай сутнасці з больш шырокай боку.
Зроблены выснову дае зразумець, што Фрэйд выкарыстаў нізкія інстынкты, у той час як Юнг спадзяваўся на духоўнасць.
Як інтэрпрэтаваць вобразы з сну?
Каб зразумець сігналы падсвядомасці, трэба зрабіць наступнае:
- Запісаць сон адразу пасьля абуджэньня, каб не забыліся дробныя дэталі. Апісваць як мага выразней і падрабязней.
- Якія ўзнікаюць спантанныя асацыяцыі з вобразамі адразу прапісваць, ня аналізуючы. Часам актыўная праца мозгу і спробы лагічных высноў зводзяць на нішто важныя глыбінныя вобразы. З часам уменне растлумачыць сон будзе ўдасканальвацца, і можна будзе з лёгкасцю кіраваць падзеямі жыцця і ўнутранымі станамі.
- Калі сваіх асацыяцый няма, скарыстацца аўтарытэтным тлумачальнікаў сноў.
Для больш глыбокага аналізу сноў псіхолагі рэкамендуюць весці дзённік, у які запісваюцца сны, іх трактоўкі і калі сны прарочыя, то перыяд часу, праз якое сон спраўдзіўся.
Прарочыя сны - гэта вестуны лёсу?
Прынята лічыць, што прарочы сон прадугледжвае будучыню, дае падказку на будучыя падзеі, пры гэтым сапраўды сбываясь ў бліжэйшым часе. Звычайна такія сны сняцца людзям з падвышанай адчувальнасцю і асаблівым псіхалагічным настроем (напярэдадні важнага экзамену, вяселля), хоць бывае i без прычыны. Па прыкметах старажылаў, прарочыя сны часцей могуць прысніцца у дзень імянін, у калядны тыдзень (паміж Калядамі і Вадохрышчам) і ў ноч з чацвярга на пятніцу (самыя лёсавызначальныя сны сняцца менавіта ў гэты дзень, але іх цяжэй запомніць).
Што такое соннік?
Соннік - гэта тлумач вобразаў, якія чалавек бачыць у сне. Самымі папулярнымі лічацца соннік Густавуса Мілера, Зігмунда Фрэйда і соннік Вангі, таксама моладзь часта звяртаецца да паслуг онлайн-тлумачэння, ня паглыбляючыся ў тонкасці трактоўкі. Сярод аматараў эзатэрыкі карыстаецца попытам «Тлумачэнне сноў і сноў» Нострадамуса, а таксама соннік Менегетти.
Для зручнасці пошуку часцяком у тлумачальнікі сімвалы сноў напісаны ў алфавітным парадку. Каб зразумець псіхалогію сну і што ён хоча данесці да свядомасці, успамінаюць вобразы з сну, далей трэба адшукаць у тлумачальнікі і прачытаць тлумачэння вобразаў і з усіх паспрабаваць стварыць агульную карціну. Гэта і будзе трактоўка.
Калі адзін і той жа сон сніцца некалькі разоў
Бывае, што людзям на працягу доўгага перыяду часу перыядычна сніцца адзін і той жа сон: з тымі ж вобразамі, сітуацыямі і дзеяннямі. Часам сюжэт нязначна змяняецца, але часцей за супадае на 100%.
З пункту гледжання псіхалогіі паўтараюцца сны - гэта спробы несвядомага ўказаць на адны і тыя ж памылкі ў жыцці альбо звычкі, якія чалавек не мяняе ў сабе. Гэта будзе паўтарацца да таго часу, пакуль чалавек не вырашыць прааналізаваць сігналы, звернецца да спецыяліста па тлумачэнню сноў і сноў і зробіць спадарожныя высновы.
Таксама часам у сне чалавек бачыць трагедыі мінулага, у якіх ён быў міжвольным удзельнікам ці гледачом: аўтамабільныя аварыі, сцэны гвалту, вайна або выпадкі суіцыду. Ад моцнага эмацыйнага шоку ўбачанае аддрукоўваецца на падсвядомасці і праз сны перыядычна пра сябе нагадвае, прымушаючы відавочцы зноў выпрабоўваць пакуты. У такіх выпадках таксама рэкамендуецца звярнуцца па дапамогу да псіхатэрапеўта.
Забабоны, звязаныя са снамі
У кожнай культуры свету, практычна ў кожнай народнасці існуюць свае забабоны, звязаныя з ўбачаным у сне.
- Славяне верылі, што нельга распавядаць страшны сон да світання, інакш ён збудзецца. Трэба, гледзячы ў акно, тройчы паўтарыць: «Куды ноч, туды і сон» (некаторыя раілі такія ж словы сказаць праточнай вадзе, замяняючы «ноч» на слова «вада»).
- Калі сон прысніўся ў святочны дзень (царкоўны), то ён павінен быў споўніцца не пазней за абеду наступнага дня, таму лічыўся вельмі добрай прыметай.
- Калі немаўля смяяўся ў сне, забаранялася яго абуджаць - лічылася, што з ім гуляе анёл.
- У сне наступіць або вымазацца ў экскрыменты лічылася велізарным поспехам, да грошай і шанцаванню.
Аб памерлых людзях, якія прыходзяць у сне, ёсць цэлая сістэма інтэрпрэтацый. Калі нябожчык проста бачыўся ў сне - гэта прадказвала непагадзь, а калі клікаў за сабой, то прадказвала хуткую смерць таму, хто пойдзе за ім. У такіх выпадках старыя людзі рэкамендавалі пайсці ў царкву і паставіць свечку за спачын. Лічылася, што наогул лепш не адклікацца ў сне на "кліч", нават калі які прысніўся чалавек быў жывы - гэта было да няшчасця, няўдачам і хвароб.
Similar articles
Trending Now