Ежа і напоі, Рэцэпты
Розныя стравы з салеры
Салера - досыць прыемны на смак карняплод, які валодае карыснымі ўласцівасцямі. З яго можна прыгатаваць мноства смачных страў. Салера спаўна ўзбагаціць вас энергіяй.
Можна выкарыстоўваць пры падрыхтоўцы не толькі зялёныя лісце, рэкамендуецца таксама рыхтаваць стравы з салеры каранёвага. Ён змяшчае шмат патрэбных нашаму арганізму мінеральных рэчываў.
Дзякуючы гэтым усім выдатным якасцям, стравы з салеры карыстаюцца асаблівай папулярнасцю, і медыкі рэкамендуюць рыхтаваць ежу з гэтым інгрэдыентам кожны дзень.
Што можна прыгатаваць з салеры на абед ці вячэру? Мы прапануем вам выпрабаваць наступныя стравы: лісце свежага салаты ў вострым соусе, пікантны салата з каранёвага духмянага салеры, далікатнае рагу з смачнымі каранёвага салеры, пажыўны каранёвай салера са смятанай, ікру з каранёвага салеры, салера ў духмяным мясным соку, лёгкі суп з маладога каранёвага салеры.
Прапануем вам прыгатаваць стравы з салеры, якія вы зможаце падаваць сваёй сям'і на абедзенны стол. З усяго пералічанага спісу, прадстаўляем вашай увазе 3 лёгкіх рэцэпту.
Рэцэпт 1: Каранёвай салера ў вострым соусе
Вам спатрэбяцца наступныя інгрэдыенты:
- корань свежага салеры (1 шт.);
- гарчыца (2 чайныя лыжкі);
- цытрынавы сок выціснуты (1 ст. л);
- раслінны (рафінаваны) алей (палова шклянкі);
- трохі солі;
- перац у Гарошка або молаты.
падрыхтоўка
Нам неабходна прыгатаваць востры соус. Для гэтага змяшайце 100 грам расліннага (рафінаванага) масла, 2 чайныя лыжачкі гарчыцы. Алей ўлівайце павольна, паступова. Добра і доўга перашкаджайце да атрымання аднастайнай масы. Пасля заканчэння падрыхтоўкі можаце дадаць лыжачку выціснутага цытрынавага соку або трошкі воцату і старанна ўсё змяшайце. Дадайце крышачку солі і пару гарошын перцу па гусце. Востры, але смачны соус гатовы!
Вазьміце корань салеры і нарэжце яго тонкімі кавалачкамі, якія вы будзеце мачаць у соус перад ужываннем.
Рэцэпт 2: Рагу з кораня салеры
Вам спатрэбяцца наступныя прадукты:
- каранёвай свежы салера - 350 грам;
- 1 маленькая цыбуліна;
- пшанічная мука (вышэйшы гатунак) - 2 ч. лыжкі;
- тамат (можна ўласнага прыгатавання) - 1ст. лыжка;
- цукровы пясок - 1 ч. л;
- раслінны (рафінаваны) алей - 4 ст. лыжкі;
- пятрушка;
- зеляніна салеры;
- трохі каменнай солі.
падрыхтоўка
Пачысціце і нарэжце дробнымі кавалачкамі корань салеры. Пасмажце яго на патэльні, з дадаткам невялікай колькасці расліннага алею. Затым наліце ў рондаль трохі расліннага алею, высыпце дробна нарэзаны лук і пожаренный корань салеры.
Змяшайце ў талерцы 2 ч. Лыжкі мукі, невялікая колькасць вады, сталовую лыжку тамата, 1 ч. Лыжку цукру і соль. Уліце гэта ў глыбокую рондаль з нарэзаным салерай. Пастаўце рагу ў духоўку на 30 хвілін. Дробна нарэжце амытую пятрушку, загадзя прыгатаваную на стале зеляніна салеры, і пасыпце зверху страва. Падаваць страву трэба ў халодным выглядзе!
Рэцэпт 3: Каранёвай салера са смятанай
інгрэдыенты:
- каранёвай свежы салера - 750 грам;
- смятана (нятлустая) - 100 грам.
Для падліўкі:
- мука (вышэйшага гатунку) - 2 ст. лыжкі;
- алей сметанковае (не маргарын) - 2 ст. лыжкі;
- 0,5 літра сталовай вады;
- соль і трохі перцу.
падрыхтоўка
Добра вымыць і ачысціць салера ад скуркі. Нарэжце яго невялікімі лустачкамі і варыце 30 хвілін у салёнай вадзе, на вялікім агні. Калі салера будзе гатовы, выкладзеце яго на талерку.
Рыхтуем белы соус! Пакладзеце 2 лыжкі сметанковага масла ў рондаль і падпаліце яго на павольным агні. Развядзіце ў халоднай вадзе муку. Пераліце гэтую ваду ў рондаль, а затым кухары 10 хвілін, бесперапынна памешваючы, каб не ўтварыліся камякі. Дадайце смятану. Трохі пасаліць і паперчыць.
Перад падачай на стол паліце зверху салера прыгатаваным белым соусам.
Зварыце 2 яйкі ўкрутую і дробна-дробна нарэжце. Пры падачы стравы пасыпце яго яйкамі.
Усе стравы з салеры простыя ў падрыхтоўцы і незвычайна смачныя! Пастаяннае іх ўжыванне аказвае на арганізм амаладжальнае, ачышчальнае і ўмацоўвае ўздзеянне. Сок гэтай расліны ачысьціць арганізм ад дзындраў і прывядзе ў норму абмен рэчываў.
Уключыце стравы з салеры ў ваш штодзённы рацыён, і вы заўважыце дзіўны вынік!
Similar articles
Trending Now