Сверхвозможностямі чалавека: як развіваць мозг?

Напэўна шмат хто чуў, што чалавек у штодзённай дзейнасці выкарыстоўвае толькі невялікі працэнт магчымасцяў свайго мозгу; у той час як велізарны патэнцыял інтэлектуальных і творчых здольнасцяў проста застаецца незапатрабаваным. Паўстае пытанне, як развіваць мозг, каб раскрыць гэтыя рэсурсы? Існуюць пэўныя рэкамендацыі і канкрэтныя тэхнікі, якія спрыяюць актывізацыі мазгавога патэнцыялу.

Сілкуецца мозг

Добрае кровазварот - першая ступень на шляху да развіцця мозгу. Таму любая фізічная актыўнасць (рэгулярная) спрыяе паляпшэнню мыслення. Важна таксама правільна харчавацца і забыцца аб алкагольных напоях і тытунекурэння. Згубныя звычкі руйнуюць клеткі мозгу, і ў гэтым выпадку ні пра якую крэатыўнасці не можа быць і гаворкі.

Стварайце дадатковую нагрузку

Калі мы выконваем руцінную працу, хатнія справы, глядзім тэлевізар, наш мозг на самай справе не задзейнічаецца. Як развіць здольнасці мозгу, калі ён прывык працаваць па інэрцыі? Правільна, ставіць новыя задачы. Для гэтага падыдуць розныя галаваломкі, загадкі, нават звычайныя ўраўненні са школьнага падручніка па матэматыцы. Галоўнае - не здавацца. Нават калі не атрымліваецца знайсці рашэнне, напружвайцеся да канца, бо мозг развіваецца ў працэсе пошуку адказу. Для трэніроўкі памяці можна завучваць вершы, можна на замежнай мове. Ну і зразумела, не варта забываць аб тым, што добрая кніга - выдатны трэнажор для мозгу!

здаровы скептыцызм

Так як развіваць мозг - значыць адысці ад шаблоннага мыслення, часцей задаваць пытанні "а чаму так". Пастаянна падвяргайце крытыцы і сумневу любую, нават вядомую інфармацыю, тым самым вы запусціце дрымотныя механізмы логікі.

Развіваем правае паўшар'е

Вышэйапісаныя рэкамендацыі больш развіваюць лагічнае мысленне, гэта значыць ўключаюць у працу левае паўшар'е. Правае жа адказвае за творчасць, крэатыўнасць, уяўленне. Так як развіць магчымасці мозгу можна толькі задзейнічаючы ўвесь мозг, трэба звярнуцца да тэхнікам раскрыцця патэнцыялу правага паўшар'я. Для гэтага выдатна падыходзіць накіраваная візуалізацыя. На працягу паўгадзіны ў паслабленым стане ўяўляйце сабе розныя карціны, вобразы. Напрыклад, што вы гуляеце па лесе, парку. "Разглядайце" пейзаж, прытрымлівайцеся за уяўленнем. Таксама можна навучыцца запамінаць сны. Завядзіце ручку і сшытак побач з ложкам, каб адразу пасьля абуджэньня запісваць сны. З часам вы станеце запамінаць сны ўсё лепш і лепш і, магчыма, будзеце атрымліваць з іх некаторую інфармацыю.

Як развіваць мозг з дапамогай малявання

Творчая актыўнасць заўсёды вядзе да развіцця. Маляванне (асабліва што не вяла рукой) спрыяе раскрыццю патэнцыялу правага паўшар'я. Можна замалёўваў свае сны, падзеі дня. Можна асвоіць методыку піктаграм: розныя аб'екты пазначаць схематычнымі малюнкамі. Паспрабуйце замалёўваў абстрактныя являения (дабрыня, духоўнасць, маральнасць і ім падобныя).

Існуе мноства спосабаў, як развіваць мозг. Галоўнае - паставіць сабе такую мэту. Сістэматычныя заняткі, накіраваныя на развіццё абодвух паўшар'яў, дазволяць палепшыць памяць, логіку, дапамогуць хутчэй прымаць і рэалізоўваць рашэнні, стаць больш творчым і рознабаковай асобай.