Якія ў Мінску трэнажорныя залы? водгукі

Заняткі спортам і здаровы лад жыцця цяпер у трэндзе. Не ўсе людзі могуць самаарганізавацца і праводзіць трэніроўкі дома. І для гэтага трэба адмысловае спартовае абсталяванне, якое дастаткова дарагое. Каб палегчыць сабе задачу і займацца спортам ў камфортных умовах на сучасных трэнажорах лепш наведваць спецыяльныя залы.

Трэнажорныя залы ў Мінску: асаблівасці

Сталіца Беларусі - густанаселены горад, і сярод усяго насельніцтва вялікі працэнт людзей, якія сочаць за сваёй знешнасцю і актыўна займаюцца спортам.

Многія толькі задумваюцца аб прывядзенні сваёй фігуры ў норму і шукаюць спосабы воплатить свае задумы ў Мінску. Трэнажорныя залы размешчаны ў розных раёнах горада, таму выбраць прыдатны не складзе працы незалежна ад месца пражывання ці працы.

Тут кліентам прадастаўляецца не толькі прафесійнае спартовае абсталяванне, але і паслугі трэнераў. Праводзіць заняткі можна індывідуальна і ў групах. Каб зэканоміць на кошце заняткаў, лепш набыць абонимент на месяц. Такім чынам тренеровка абыдуцца на 20-30% танней.

спартовае абсталяванне

Усе залы з трэнажорамі маюць падзел на дзве зоны. "Кардыё" - абсталяванне для заняткаў, якія паскараюць абмен рэчываў і дапамагаюць скінуць лішнюю вагу. "Сілавая" - тут работа на трэнажорах накіравана на нарошчванне цягліц і падцягванне скуры пасля інтэнсіўнага пахудання.

Сучасны падыход да заняткаў спортам вельмі папулярны ў Мінску. Трэнажорныя залы маюць усё неабходнае абсталяванне:

• велатрэнажоры;
• бегавыя дарожкі;
• эліптычныя прыстасаванні;
• степпер;
• цягі;
• лавы для выпроствання;
• райдеры;
• рымскія крэслы;
• "Матылі";
• для сілавых практыкаванняў.

Таксама тут кліентам прапануюць і іншы інвентар - штангі, гантэлі, мячы, мацюкі, уцяжарвальнікам.

Предостовляемые паслугі ў залах

Маладыя людзі таксама аддаюць перавагу займацца рознымі відамі спорту ў Мінску. Трэнажорныя залы горада прадастаўляюць і такую магчымасць. Тут для гэтага прадугледжаны прасторныя памяшканні, у якіх працуюць прафесійныя трэнеры.

У залах праводзяцца групавыя заняткі па:

• аэробіцы;
• танцах;
• фітнесу;
• стрэтчынг;
• культурызму.

Магчымыя індывідуальныя заняткі з асабістым трэнерам. У залежнасці ад фізічнага стану кліента для іх распрацоўваецца спецыяльная праграма заняткаў.

У буйных фітнес-цэнтрах пасля трэніровак прадастаўляецца магчымасць адпачыць і пагутарыць з сябрамі ў кафэ або рэстаране. Тут прапануецца звычайнае і дыетычнае меню.

Заняткі праводзяцца ў розны час для зручнасці клиетов. Якія працуюць наведвальнікі залаў могуць прыходзіць на трэніроўкі вечарам і ў выхадныя дні. У ранішнія гадзіны могуць наведваць трэнажорныя залы г. Мінска ўсё, каго задавальняе такі графік заняткаў.

спосаб пахудання

Правільнае харчаванне і фізічныя нагрузкі - гэта асноўныя прынцыпы пахудання. Без заняткаў спортам прывесці сваё цела ў парадак практычна немагчыма. Наведваючы трэнажорныя залы, можна не толькі скінуць лішнія кілаграмы, але і зрабіць сваё цела пругкім і падцягнутым.

Інструктары дапамогуць асвоіцца з трэнажорамі і раскажуць аб парадку правядзення практыкаванняў. Персанальны трэнер складзе праграму заняткаў індывідуальна пад кліента. Ён вызначыць неабходныя нагрузкі для страты разлічанага колькасці калорый.

Калі ў кліента ў якой-небудзь часткі цела утварыліся лішнія аб'ёмы, то практыкаванні будуць накіраваны для выпраўлення рэльефу ў гэтых месцах. Такім чынам, чалавек не толькі скіне непатрэбныя кілаграмы, але і зробіць постаць прапарцыйнай і прыгожай.

Прафесійныя інструктары таксама змогуць даць некалькі саветаў па правілах харчавання падчас пахудання. Пад кантролем трэнера змагацца з лішнім вагой будзе ў некалькі разоў прасцей і камфортней.

Пералік залаў і іх асаблівасці

Сталіца Беларусі - вельмі вялікі горад. Таму фітнес-цэнтры размясціліся ва ўсіх раёнах. Гэта дае магчымасць выбраць прыдатны спартыўны клуб у Мінску. Трэнажорныя залы канкуруюць паміж сабой і максімальна абсталёўваюць свае цэнтры.

1. "Глобал Фітнес" знаходзіцца на праспекце Незалежнасці, 84а. Працуе зала кожны дзень. У будні - з 7 раніцы да 11 гадзін вечара. У выхадныя - з 8.00 да 22.00. Тут прасторныя залы з высокімі столямі.
2. "КроссФит Пойзон" (CrossFit Poison) размешчаны па вул. Даўгабродскай, 43. Гэта лепшы трэнажорная зала Мінска. Яго плошча складае за 1 000 кв.м. Цэнтр аформлены ў урбаністычны стылі. Заўсёды гучыць матывуецца музыка для актыўных трэніровак. Тут вялікія залы з сучаснымі трэнажорамі, памяшканні для заняткаў фітнесом і адзінаборствам. Сертыфікаваныя трэнера заўсёды гатовыя дапамагчы кліенту. Прадугледжана пробнае бясплатныя заняткі. Радуе наяўнасць фітабар са спартовым меню. Зручны графік - з 8.00 да 23.00 штодня.
3. "Імперыя сілы" на вул. Багдановіча 157 \ 1 працуе да 22.00 кожны дзень. Цэнтр складаецца з двух залаў з поўным камплектам трэнажораў. Тут працуюць кваліфікаваныя трэнера, абсталяваны душавыя кабіны і ёсць WI-FI.
4. "Вікінг" знаходзіцца на вул. Харкаўская, 86а. Зручны графік працы з 8.00 да 22.00 штодня. Дзейнічае назапашвальная сістэма зніжак. Вопытныя трэнера і якаснае спартыўнае абсталяванне дапамогуць дасягнуць жаданых вынікаў у кароткія тэрміны.
5. "Моцны арэшак" чакае сваіх кліентаў па адрасе: пр-т Пераможцаў, 93. Тут прасторныя залы з люстэркамі на ўсю сцяну. Кваліфікаваныя трэнера і сучасныя трэнажоры. Гасцявой пробны ўваход бясплатны.

Трэнажорныя залы Мінска: водгукі

Многія кліенты ў асноўным задаволеныя абсталяваннем і абслугоўваннем у фітнес-цэнтрах. Часам з'яўляюцца нараканні з нагоды паломкі трэнажораў, але гэтыя нюансы хутка ліквідуюцца адміністрацыяй устаноў.

Добры асартымент спартыўнага абсталявання і інвентара дае магчымасць задзейнічаць у трэніроўках розныя групы цягліц. Таму цела становіцца падкаЧАЙ нашмат хутчэй.

Наведвальнікі буйных залаў задаволеныя наяўнасцю бараў і рэстаранаў. Тут па водгуках кліентаў разнастайнае меню і смачныя напоі. Персанал ветлы і кампетэнтны.

Многія жанчыны ходзяць у залы не толькі для заняткаў спортам, але і за зносінамі. Тут можна знайсці аднадумцаў і сяброў.