Спорт і ФітнэсБодыбілдынг

Які предтренировочный кактэйль выбраць? ТОП-10 лепшых комплексаў

Даследаванні паказалі, што па-за залежнасці ад таго, паелі вы перад трэніроўкай ці не, арганізм спальвае аднолькавая колькасць тлушчаў. Аднак, трэніруючыся на галодны страўнік, вы не даяце целе досыць «паліва», што ў выніку часта прыводзіць да таго, што ў вас проста няма сіл на інтэнсіўныя заняткі спортам.

Тут на сцэну і выходзяць спецыяльныя энергетычныя кактэйлі. Для спартсменаў, якія рэгулярна трэніруюцца, гэта не толькі лёгкі крыніца энергіі, але і спосаб значна павысіць узровень вынослівасці. Гэта нібы чароўны эліксір, які надзяляе сілай.

Што гэта такое?

Назва "предтренировочный кактэйль" кажа само за сябе. Гэта адмысловыя дадаткі, якія трэба прымаць перад трэніроўкай для таго, каб павысіць інтэнсіўнасць фізічнай актыўнасці.

Падобны энергетычны ўздым дасягаецца пераважна дзякуючы такім складнікам, як амінакіслоты, крэацін, таурін.

Предтренировочный кактэйль надае энергію, цягавітасць. Гэта досыць папулярны сродак у большасці бодзібілдараў.

Предтренировочный кактэйль: што трэба ведаць

Спартыўны рэжым кожнага чалавека асабліва індывідуальны, і тое, што падыходзіць аднаму, можа не падысці іншаму.

Перш за ўсё пракансультуйцеся са спецыялістам, асабліва калі ў вас ёсць хранічныя захворванні. Перад купляй уважліва вывучыце склад, так як у многіх падобных дадатках можа ўтрымлівацца, напрыклад, кафеін і іншыя рэчывы, якія маюць супрацьпаказанні.

Калі вы нарэшце абралі «свой» предтренировочный кактэйль, не спяшаецеся. Прытрымвайцеся наступных простых правілаў:

  • Паспрабуйце прымаць кактэйль на галодны страўнік. Гэта прадухіліць яго развядзенне іншымі прадуктамі і магчымае паслабленне эфекту.
  • Прымайце кактэйль перад трэніроўкай за 25-45 хвілін. Так вы атрымаеце максімум карысці.
  • Калі вы трэніруецеся незадоўга да сну, старайцеся абмяжоўваць колькасць дабавак, інакш вы папросту не зможаце заснуць.

ТОП-10

Знайсці падыходны предтренировочный кактэйль зараз не так-то і проста. Рынак спартыўнага харчавання літаральна забіты разнастайнымі комплексамі. Пры выбары абавязкова звяртайце ўвагу на:

  • рэпутацыю вытворцы;
  • цану і колькасць порцый у пакаванні;
  • водгукі на сайце вытворцы і правераных форумах;
  • густ, колер, тэкстуру;
  • склад.

Комплексы, апісаныя ніжэй, згодна з водгуках карыстальнікаў і суадносінах кошту і якасці, лічацца лепшымі на дадзены момант.

ANARCHY ад MuscleTech

MuscleTech - даўно зарэкамендавала сябе са станоўчага боку кампанія. Гэтая назва вядома ўсім свеце, вялікую частку іх прадукцыі лёгка можна знайсці ў крамах спартыўнага харчавання ў многіх, нават невялікіх, гарадах. Предтренировочный кактэйль гэтага вытворцы забяспечыць вам зарад бадзёрасці і канцэнтрацыі. Павялічыць цягавітасць і сілу цягліц

Nutrition Optimum Gold Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition, без сумневу, з'яўляецца самай надзейней маркай ў галіне спартыўнага харчавання. Gold Standard Pre-Workout вырабляецца з выкарыстаннем інгрэдыентаў прэміум-класа, такіх як натуральны кафеін з зерняў кавы і гарбаты.

Недахопам Gold Standard Pre-Workout з'яўляецца недахоп незаменных амінакіслот у складзе. Тым не менш гэта дастаткова эканамічны спосаб якасна павысіць прадукцыйнасць падчас трэніровак.

Jym Pre-Jym

Предтренировочный кактэйль з ухваленай спецыялістамі формулай «усё ў адным». Ён утрымлівае ў сабе ВСАА для анабалічных стымуляцыі і экстракт чорнага перцу, які ўзмацняе ступень засвойвання ўсіх інгрэдыентаў. Агульная колькасць карысных рэчываў у ім дасягае 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

У склад гэтага комплексу ўваходзіць настолькі вялікая колькасць кафеіну, што пампинг будзе адчувацца на мяжы болю. З 1.MR Vortex вы не проста добра праведзяце трэніроўку, але і зможаце падкідваць штангу як паветраны шарык.

Гэта выдатны спосаб выйсці на якасна новы ўзровень трэніровак незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы бодыбілдэрам, цяжкаатлетам, лёгкаатлетам ці проста "фітнес-энтузіястам".

Rich Piana's 5% Nutrition Kill It

Ужо той факт, што ўся лінейка з'яўляецца стварэннем паспяховага бодыбілдэрам Рича Пиана, выклікае давер. Гэты комплекс утрымлівае ў сабе вялікую колькасць пажыўных рэчываў і стымулятараў. Акрамя таго, выпускаецца з рознымі фруктовымі густамі.

Гэты предтренировочный кактэйль дазволіць вам адпрацаваць ўсю трэніроўку нават не на 100%, а на 105%

ENGN Pre Workout ад Evlution Nutrition

Комплекс быў распрацаваны для спартсменаў усіх кірункаў. Уладальнік кампаніі прафесійна займаецца выкананнем трукаў на BMX. Гэта дае падставу верыць, што формула кактэйлю не з'яўляецца адной з мноства нібыта шматфункцыянальных, а на справе - падыходных толькі цяжкаатлетам. ENGN Pre Workout дапаможа вам літаральна з ніадкуль знайсці матывацыю. Спажыванне гэтага кактэйлю таксама перашкаджае адукацыі малочнай кіслаты і паскарае кровазварот.

Pro Supps Mr. Hyde

Гэты комплекс апраўдвае сваю назву. У вас, як у вядомым рамане Стывенсана «Дзіўная гісторыя доктара Джэкіла і містэра Хайда», абудзіцца другая сутнасць, поўная энергіі, неверагоднай сілы і цягавітасці. А які ўваходзіць у склад L-лейцын забяспечыць абарону цягліцам, бо, трэніруючыся як звер, лёгка перастарацца і пачаць паліць мышцы.

C4 50X

Гэты предтренировочный кактэйль прэміум-класа ўключае ў сябе вітамін С, які перашкаджае адукацыі кортізола, і крэацін. C4 50X дае магутны зарад энергіі і, што галоўнае, надоўга яго захоўвае. Для сярэднестатыстычнага "фітнес-энтузіяста" можа здацца трохі дарагім, але для прафесіяналаў - выдатнае рашэнне.

Betancourt Bullnox Androrush

Восем ўзрушаючых густаў і неверагодны зарад, якога хопіць на ўвесь дзень. Будзьце асцярожныя, калі трэніруецеся па вечарах - у складзе комплексу кафеін, экстракт какава і гуараны. Пампинг, надзвычайнае павелічэнне сілы і цягавітасці, а таксама многія іншыя перавагі - усё гэта Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Гэты кактэйль спартыўны выкарыстоўваецца многімі прафесійнымі бодыбілдэрам, атлетамі для нарошчвання сухі мышачнай масы. Бэта-аланін, ВСАА, таурін, холін, кафеін - увогуле рахунку 20 карысных рэчываў дазволілі кампаніі Transparent Labs стварыць ідэальны предтренировочный кактэйль. Спартыўны свет радуецца. Прадукт адносна новы, але ўжо зарабіў мноства станоўчых водгукаў. Магчыма, дзякуючы таму што кампанія вырашыла пайсці па шляху найменшага супраціву, выкарыстоўваючы простыя формулы і эфектыўныя інгрэдыенты.

Зараз вам вядома, якія предтренировочные комплексы варта набываць. Аднак памятайце, што пры любым нядужанні ці прыкмеце алергіі трэба неадкладна спыніць выкарыстанне сумесі і звярнуцца да спецыяліста па кансультацыю.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.