Ангельская дыета: паспрабуйце і вы.

Лішні вага турбуе шматлікіх сучасных дзяўчат. Яны гатовыя ісці на любыя ахвяры, абы ад яго пазбавіцца. Самым простым спосабам страціць кілаграмы лічацца дыеты. Здаецца, бо ўсяго-то і трэба абмежаваць сябе ў ежы. Але не ўсё так проста. Часам наступствы такіх абмежаванняў могуць быць разбуральнымі для вашага арганізма. Таму перш, чым вы вырашыцеся сесці на адну з навамодных дыет, некалькі разоў падумайце, а лепш звярніцеся да спецыяліста. Дыетолагі могуць даць слушную параду. Гэтая прафесія сягоння наогул перайшла ў разрад прэстыжных, бо з-за масавага захаплення шкоднай ежай і фастфуд, сядзячага ладу жыцця і няправільнага харчавання паслугі падобных спецыялістаў карыстаюцца шалёнай папулярнасцю.

Ангельская дыета была распрацавана лепшымі лекарамі-дыетолагамі Вялікабрытаніі. Яны ўлічылі разнастайныя памылкі, недахопы і недакладнасьці іншых сістэм харчавання. Ангельская дыета 21 дзень простая і эфектыўная. Усяго за тры тыдні вы зможаце развітацца з 8-10 кілаграмамі. Такую сістэму харчавання выкарыстоўваюць не толькі людзі пакутуюць ад лішняга вагі, але і тыя, каму неабходна аднавіцца пасля працяглай хваробы.

Ангельская дыета прапануе вам дакладнае чаргаванне бялковай ежы і прадуктаў, якія ўтрымліваюць агароднінную абалоніну. У дадзеным выпадку гаворка ідзе пра рытме "два праз два дні". Ваш дзённы рацыён будзе не занадта калорый, так як ежа, якую вы павінны ўжываць, практычна не ўтрымлівае тлушчаў. Ангельская дыета цудоўна падыходзіць і тым жанчынам, якія хочуць скінуць лішнія кілаграмы, якія з'явіліся пасля родаў.

Перш чым пачаць, вам неабходна будзе падрыхтаваць свой арганізм да дыеце. Для гэтага спецыялісты рэкамендуюць заняцца двухдзённым галаданнем. Радуе той факт, што галаданне з'яўляецца мокрым, гэта значыць вам можна піць кефір, травяныя чаі і таматавы сок. Трохтыднёвая ангельская дыета прадугледжвае поўнае выключэнне з рацыёну малочных прадуктаў, мяса, кафеіну, чорнага гарбаты, алкаголю, бульбы, макароны, цукру, разнастайных прысмакаў і выпечкі, мучных вырабаў, солі і салодкіх газаваных напояў.

Дыетолагі прапануюць вам карміцца дробава, то ёсць есці не менш за шэсць разоў за дзень, але пры гэтым пасля сямі гадзін вечара прыём ежы забаронены. Ангельская дыета добрая яшчэ і тым, што выдаткі на яе мінімальныя. Да дазволеным прадуктаў ставяцца садавіна (вінаград, яблыкі, цытрына, бананы, ківі, ананас), вострыя прыправы (чорны перац і карыца), гародніна (капуста, гарбуз, цыбулю, фасолю, баклажаны, моркву, часнык, спаржа, буракі), крупы ( драбленне рыс, грэчка і аўсянка), арэхі (фундук, кедравыя і грэцкія). Акрамя таго, у бялковыя дні вы можаце ёсць трохі чорнага хлеба, мясной булёна, сметанковага масла, адварную рыбу, вараныя яйкі, кавалачак цвёрдага сыру і лыжачку мёду. У агароднінныя дні добра рабіць сабе разнастайныя салаты, супы, а на сняданак і вячэру есці садавіну.

Ангельская дыета водгукі збірае досыць добрыя. Яна не занадта жорсткая і можа прынесці бачны эфект. Галоўнае з дакладнасцю прытрымлівацца ўсіх рэкамендацый. Абавязкова піце больш вады, да двух літраў у суткі, замест солі добра выкарыстоўваць вострыя прыправы. Памятаеце, што ангельская дыета цалкам выключае тлустую і смажаную ежу. Усе прадукты, якія вам трэба будзе ёсць, неабходна адварваць або рыхтаваць на пару, можна таксама запякаць на грылі або тушыць.

Дадзеная дыета мае свае вартасці перад сваімі канкурэнткамі. Можаце быць упэўнены, што галавакружэння, пачуццё голаду і слабасць мучыць вас не будуць. Акрамя таго, у працэсе яе выканання выводзяцца таксіны і многія шкодныя рэчывы з вашага арганізма. Вызначана да плюсаў ангельскай дыеты ставіцца зніжэнне халестэрыну, прывядзенне ў норму артэрыяльнага ціску і паляпшэнне колеру асобы. Гэтая дыета не прынясе ніякага шкоды вашаму здароўю.