Вада з мёдам. Мёд з вадой нашча для пахудання. Мёд з вадой і лімонам

Ўласцівасці вады пастаянна даследуюцца на навуковым узроўні. Усе мы ведаем пра тое, што яна займае большую частку нашай планеты, чалавечы арганізм складаецца з яе на 80 адсоткаў, і яна з'яўляецца крыніцай жыцця для прыроды. А не так даўно стала вядома, што ля вады маецца ўласная энергетычная памяць. Маецца мноства фактаў, тэорый і здагадак з нагоды яе іншых уласцівасцяў, але ясна адно: вада з'яўляецца жыццёва неабходнай для чалавека.

Вада для здароўя

Арганізм мае патрэбу ў ёй кожны дзень, а дэфіцыт вадкасці прыводзіць да самых непрадказальных наступстваў. Для дарослага чалавека паўтара літра ў дзень - гэта норма. Можна проста піць ваду, каб папаўняць баланс арганізма, а можна выкарыстоўваць яе і ў іншых мэтах, напрыклад, для пахудання ці аздараўлення. Галоўнае - ведаць, як гэта рабіць.

Медыкі рэкамендуюць пачынаць сваю раніцу са шклянкі вады. Толькі добрай, якаснай пітной. Гэта дапамагае арганізму прачнуцца. А калі дадаць у яе лыжачку мёду - спрыяльны эфект будзе больш магутны. Мёд з вадой нашча паспяхова выкарыстоўваецца і для пахудання, у чым пераканаліся многія жанчыны, якія маюць праблемы з лішнім вагой. У чым сакрэт эфектыўнасці гэтага метаду, калі знясільваючыя дыеты, трэніроўкі, спецыяльныя прэпараты аказваюцца бяссільнымі, пры гэтым наносяць каласальная шкода здароўю?

Гаючыя ўласцівасці мёду

Мёд сам па сабе унікальны як прадукт. Нездарма і яго, і іншыя прадукты пчалярства выкарыстоўваюць у медыцынскіх мэтах, і нават робяць лекі на іх аснове. Праўда, без мёду чалавек пражыць здольны, а вось без вады - не. Але затое ў ім мноства вітамінаў групы В, С, Н, арганічных і неарганічных кіслот, мінералаў, імунастымулюючыя фітонціды, а слодыч прадукту надаюць глюкоза і фруктоза, якія лёгка засвойваюцца арганізмам, у адрозненне ад цукру. Вада з мёдам у якасці самага першага ранішняга піцця стымулюе стрававальную сістэму, паляпшае гарманальнае адукацыю, станоўча адбіваецца на працы мозгу, складзе крыві і імунітэце.

Як піць ваду з мёдам?

Важна разумець, што чай з мёдам - гэта не вада з мёдам. Награванне паніжае яго карысныя ўласцівасці, таму ні кіпяціць, ні грэць ваду не трэба. Рэцэпт здароўя, бадзёрасці і складнасці вельмі просты: 1 гарбатная лыжка мёду і шклянку вады пакаёвай тэмпературы. Як ўжываць? Ёсць два варыянты. Проста есці мёд з вадой, запіваючы, ці ж растварыць яго і спажыць нашча ў якасці прыемнага салодкага напою. Піць не спяшаючыся, невялікімі глыточкамі або залпам - як больш падабаецца. Пажадана, каб гэта адбывалася не пазней, чым за 10-20 хвілін да сняданку, каб вада з мёдам паспела засвоіцца. Ці можна дадаць яшчэ што-небудзь да гэтых двух інгрэдыентаў? Як варыянт - мёд з вадой і лімонам. Падрыхтоўка дакладна такое ж, толькі ў ваду дадаецца некалькі кропель цытрынавага соку.

Калі піць такі вітамінавы напой кожную раніцу, з часам вынікі стануць прыкметныя і адчувальныя. Ранішняга прыёму можа быць дастаткова, але ўсё ж лепш не толькі пачынаць свой дзень мядовай вадой, але і заканчваць. Сапраўды такі жа напой рыхтуйце вечарам і піце за паўгадзіны да сну. Па-першае, стан арганізма палепшыцца ў цэлым. Ныркі, печань, стрававальная і нервовая сістэмы, праблемная скура - усё гэта адчуе на сабе дабратворны ўздзеянне мядовай вады. Па-другое, імунітэт стане больш устойлівым, таму тыя, хто раней пастаянна змагаўся з прастудай, развітаюцца з імі, як і з хранічнай стомленасцю, бессанню, стрэсам.

Як дапамагае схуднець вада з мёдам?

Многія жанчыны беспаспяхова імкнуцца скінуць хоць некалькі лішніх кілаграмаў і пры гэтым нават не здагадваюцца, што ў корані іх беды знаходзіцца банальнае парушэнне абмену рэчываў або гарманальны дысбаланс. Дастаткова прывесці свой арганізм у норму - і лішнія сантыметры ў таліі растворацца самі па сабе. Як выкарыстоўваць мёд з вадой для пахудання? Усё па той жа сістэме, якая апісана вышэй. Для атрымання выніку дастаткова, прачнуўшыся раніцай, выпіваць шклянку мядовай вады. Ці піць мёд з вадой і лімонам, ці ж дадаваць трошкі карыцы. Яна таксама вядомая сваімі жиросжигающими ўласцівасцямі.

У чым сакрэт? Яго няма! Проста вада з мёдам нашча дапамагае арганізму хутчэй ачышчацца, паляпшае страваванне і працу страўнікава-кішачнага гасцінца ў цэлым, паскарае абмен рэчываў, дапамагае натуральнаму апаражнення кішачніка. Такім чынам адбываецца паступовае зніжэнне вагі без шкоды для здароўя, а толькі з карысцю для яго. Ацаніць эфектыўнасць гэтага метаду паспелі ўжо многія жанчыны. Яны з радасцю распавядаюць пра тое, як ім дапамагла вада з мёдам. Водгукі, якія дамы пакідаюць на форумах і ў сацыяльных сетках, самыя захопленыя. Прадстаўніцы прыгожага полу распавядаюць, што з імі адбылося чароўнае пераўвасабленне. Пры гэтым нічога асаблівага для таго, каб прыйсці да свайго нармальнага вазе, яны не рабілі, проста пілі мядовую ваду.

Мядовая вада з лімонам

Мёд з вадой і лімонам для пахудання лічыцца найбольш аптымальным варыянтам. Калі ваша мэта - пазбавіцца ад лішняга вагі як мага хутчэй, выкарыстоўвайце такі рэцэпт. У шклянцы вады развядзіце дзве лыжкі мёду і такое ж колькасць цытрынавага соку. Піце незадоўга да першага прыёму ежы на галодны страўнік штодня. Галоўная вартасць гэтага метаду пахудання заключаецца ў тым, што не трэба строга абмяжоўваць сябе ў ежы. Хоць мядовая вада нашча прыкметна паніжае апетыт, чым скарачае колькасць з'едзеных за дзень калорый. Калі залішняя маса цела з'яўляецца следствам зашлакованностью арганізма, парушанага метабалізму, носіць гарманальны характар або справакаваная пастаяннымі стрэсамі, можаце быць упэўнены ў тым, што праблема вырашыцца хутка і лёгка з дапамогай гэтых простых інгрэдыентаў.

Галоўнае - якасць!

Вельмі важна выкарыстаць не кіпячоную, а сырую ваду, толькі не з-пад крана і без газу. Яна павінна быць чыстай, без хлору. Наогул, прызвычаіць сябе і сваю сям'ю піць толькі добрую ваду, бутыляваную або вычышчаную фільтрамі. Некаторыя спецыялісты рэкамендуюць ўсё ж выпіваць шклянку жывой вады нашча, а праз некалькі хвілін ужо піць мёд з вадой.

Якасць мёду не менш важна, таму крамны варыянт фабрычнай вытворчасці цалкам не падыходзіць. Падыходзіць толькі натуральны мёд, зроблены не чалавекам, а пчоламі, на пчальніку. Знайсці яго нескладана. Людзі, якія займаюцца пчалярствам, прадаюць свае прадукты на рынках, дзе ў іх ужо шмат пастаянных пакупнікоў, у лік якіх варта запісацца і вам.

Калі мёд проціпаказаны

Мёд з вадой для пахудання пачалі выкарыстоўваць дастаткова даўно. І, магчыма, калі б усе ведалі аб яго ўласцівасцях, у свеце было б нашмат больш здаровых і задаволеных сабой людзей. Але ёсць адно невялікае "але". Мёд, як вядома, алерген. Пераважна невосприятие яго звязана з індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма, як і любых прадуктаў пчалярства. Як жа быць людзям, якія не могуць ўжываць мёд па якіх-небудзь прычынах - пры алергіі або наяўнасці супрацьпаказанняў?

Вада з лімонам, без мёду, таксама нядрэнна спраўляецца з задачай пахудання. Такі варыянт дапамагае выводзінам тлушчаў з арганізма, танізуе яго, наладжвае працу кішачніка і страўніка. Ўжываць ваду з лімонам таксама рэкамендуецца нашча з раніцы. Для падрыхтоўкі цудатворнага напою вазьміце паўшклянкі цёплай вады, выдушыце туды палоўку звычайнага цытрыны або лайма. Лепш за ўсё выкарыстоўваць для гэтага сокавыціскалку для падрыхтоўкі фрешей, дзякуючы якой працэс зойме ўсяго некалькі секунд, а колькасць соку будзе максімальна магчымым. Каб дасягнуць патрэбнага эфекту, рэкамендуецца пасля такога пітва ўстрымацца ад сняданку хоць бы на гадзіну.

Вада з мёдам і воцатам

Для паніжэння апетыту, ачышчэнні арганізма і пахудання таксама прымяняецца яблычны воцат. Некаторыя аддаюць перавагу яго ў невялікай колькасці ў чыстым выглядзе або проста развёўшы вадой. Але ўсё ж лепш выкарыстоўваць формулу - воцат, мёд, вада. Эфектыўнасць метаду даказана на практыцы. Шмат каму ўдавалася за кароткі час знізіць вагу на 6-7 кілаграмаў, выпіваючы штодня нашча паўтара шклянкі вады з мёдам і яблычным воцатам, па сталовай лыжцы. У спалучэнні з мёдам напой мае больш прыемны густ і нашмат больш карысна.

Карыца з мёдам для пахудання

Калі хочаце выпрабаваць для пахудання карыцу, можаце проста дадаваць яе ў мядовую ваду ці ж скарыстацца старым рэцэптам. У палове шклянкі гарачай вады змяшайце па чайнай лыжцы карыцы і мёду. Пачакайце, каб вадкасць трохі астыла і выпіце перад сном. Пажадана, каб страўнік быў пусты, таму працэдуру праводзіце праз некалькі гадзін пасля вячэры, інакш належнага эфекту не будзе. Піць такое зёлкі таксама рэкамендуецца штодня, але, дасягнуўшы выніку, спыніце на час прыёмы перад сном. Пакіньце ў рацыёне толькі мядовую ваду па раніцах, яна не нашкодзіць, але дапаможа падтрымліваць складнасць.

мядовыя рэцэпты

Мікс з мёду, цытрыны і часныку - сапраўдны эліксір маладосці, прыгажосці і здароўя ў хатніх умовах. Такое зёлкі ачышчае арганізм, сілкуе кожную клетку, павышае ўстойлівасць да прастудных і вірусных захворванняў. Калі змяшаць мёд, лімон і імбір, атрымаеце вельмі эфектыўнае іммуносцімуліруюшчее і жиросжигающее сродак. Мёд, лімон і алей - выдатная камбінацыя для хатніх масак, якія забяспечаць прыгажосць скуры і валасам. Таксама мёд можна выкарыстоўваць для обёртываний ў барацьбе з целлюлітом і лішнім вагой. Як бачыце, спектр прымянення і спосабы самыя разнастайныя і ўсё эфектыўныя як у барацьбе за прыгожую постаць, так і ў імкненні быць здаровым чалавекам.