ЗдароўеЗдаровае харчаванне

Дыета па групе крыві: 2 адмоўная

Як сцвярджаюць спецыялісты, людзі, якія маюць другую групу крыві, дастаткова спакойна перажываюць адаптацыю да змен умоў дыеты. Некаторыя кажуць, што рэзус-фактар не ўплывае менавіта для дадзенага выпадку на параметры харчавання. Аднак большасць навукоўцаў схільныя верыць таму, што дыета па групе крыві 2 адмоўная, усё ж, некалькі адрозніваецца ад схемы харчавання з станоўчым рэзусам.

асаблівасці харчавання

У першую чаргу варта адзначыць, што гэтая катэгорыя людзей, як правіла, валодае паніжанай кіслотнасцю, такім чынам, ім рэкамендуецца есці менш мяса. Уся справа ў тым, што для пераварвання мясных прадуктаў патрабуецца павышэнне кіслотнасці ўсім вядомага страўнікавага соку. Як следства, гэтыя прадукты істотна запавольваюць метабалізм, што ў хуткім часе можа прывесці да лішнім сантыметрам на станы. А дыета па групе крыві 2 адмоўная мяркуе выкарыстанне раслінных прадуктаў. Калі чалавек будзе дакладна прытрымлівацца такіх рэкамендацый, імунная сістэма будзе выдатна працаваць, а лішні вага не патурбаваў. Акрамя таго, у прадстаўнікоў дадзенай групы крыві слізістая, як правіла, вельмі пяшчотная, таму неабходна пазбягаць тоўстай і смажанай ежы, а таксама салодкага і мучнога. Дыета па групе крыві 2 адмоўная настойліва раіць таксама адмовіцца і ад прадуктаў хуткага прыгатавання.

Рэкамендацыі па рацыянальным харчаванні

У прынцыпе, нічога занадта складанага тут няма! Дыета па групе крыві 2 адмоўная рэкамендуе прытрымлівацца так званага вегетарыянскага сілкавання. Штодзённы рацыён павінен ўключаць у сябе разнастайныя кашы, бабовыя стравы і свежыя гародніна. Настойліва рэкамендуецца адмовіцца ад малочнай прадукцыі (акрамя сыроў і кефіру). Некаторыя спецыялісты рэкамендуюць выкарыстоўваць у рацыёне сою. Яна змяшчае масу карысных рэчываў і выдатна насычае арганізм. Разнастаіць харчаванне дапамогуць садавіна (галоўным чынам - цытрусавыя варыянты). Ня забараняецца рыба (акрамя тоўстых гатункаў).

напоі

Асаблівая ўвага настойліва рэкамендуецца надаць зялёнаму чаю, натуральным сокам з цытрусавых і агароднінным напояў. Катэгарычна забараняецца ўжыванне сильногазированных напояў і чорнага гарбаты.

карысныя хітрасці

Як ужо было адзначана вышэй, такая сістэма харчавання прадугледжвае поўнае выключэнне з рацыёну мяса. Аднак, з іншага боку, харчаванне па групе крыві 2 станоўчая дазваляе выкарыстаньне яе нятлусты гатункаў. Прыхільнікі той думкі, што рэзус-фактар не надта ўплывае на дыету, карыстаюцца дадзеных саветам і зрэдку рыхтуюць на абед нішчымнае мяса (індычка, курыца).

замест заключэння

Варта адзначыць, што дыета па групе крыві, водгукі пра якую ў сетцы Інтэрнэт часцяком сустракаюцца самыя разнастайныя, носіць усяго толькі рэкамендацыйны характар. Зусім не з'яўляецца абавязковым поўная адмова ад ежы жывёльнага паходжання. Дыетолагі ўсяго свету вераць, што правільнае і здаровае харчаванне (па-за залежнасці ад ідэнтыфікаванай групы крыві) яшчэ нікому не нашкодзіла. А на практыцы яшчэ не паспелі даказаць неабходнасць і адназначную карыснасць прапанаванай у дадзеным артыкуле сістэмы ўжывання ежы.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.