Харчаванне па групе крыві: вартасці і недахопы

Упершыню харчаванне па групе крыві было прапанавана лекарам-натуропат са Злучаных Штатаў Амерыкі Пітэрам Д'Адама. Менавіта ў сваёй кнізе пад назвай «Чатыры групы крыві - чатыры ладу жыцця» ён высунуў тэорыю, што здароўе, сапраўды гэтак жа, як і хваробы, звязана з групай крыві кожнага канкрэтнага чалавека. Свае высновы доктар натуропат зрабіў, зыходзячы з вопыту многіх лекараў, у прыватнасці, генетыкаў і гігіеністаў. Па сцвярджэнні Д'Адама, і патрэбы ў ежы сапраўды таксама вызначаюцца групай крыві чалавека. Наогул ён сцвярджаў, што першапачаткова ў чалавецтва была ўсяго адна-адзіная для ўсіх група крыві. Але паступова, па меры эфолюционирования чалавецтва, групы крыві перайначыліся і сталі адрознівацца паміж сабой.

І сёння харчаванне па групе крыві, несумненна, - адна з самых папулярных сістэм харчавання. Велізарны лік людзей перайшлі на яе, і атрымліваюць сапраўды станоўчыя вынікі. Такім чынам, у чалавецтва вядома чатыры асноўных групы крыві. Кожная з іх нясе ў сабе пэўную генетычную інфармацыю пра сваіх продкаў, і, такім чынам, пра тую ежы, якую яны ўжывалі. І ў тым выпадку, калі чалавек есць не тую ежу, да якой прывыклі яго продкі, то такая чужародная ежа ўступае ў канфлікт з яго арганізмам, не прыносячы яму ні карысці, ні радасці. Мала гэтага, не карысна ежа паступова прыводзіць да збою імуннай сістэмы чалавека, і ён пачынае хварэць. Так што нядзіўна, што, напрыклад, дыета па групе крыві (табліца) гэтак папулярная ў апошні час. Бо ўсе людзі хочуць быць здаровымі.

Калі верыць Піцеру Д'Адама, то самай старажытнай з усіх групай крыві з'яўляецца першая. І людзі, яе маюць, з'яўляюцца паляўнічымі. У сувязі з гэтым ім неабходна ўжываць вельмі шмат жывёльнага бялкоў. Гаворка ідзе пра мяса, рыбу і морапрадуктах. А вось малочныя і мучныя вырабы, і ў тым ліку хлеб, павінны быць практычна цалкам выключаны. Людзі, якія маюць другую групу крыві, называюцца земляробамі. Ім паказаны раслінныя бялкі, а вось жывёл рэкамендавана пазбягаць. Іх асноўнай ежай павінны быць гародніна, розныя крупы.

Харчаванне па групе крыві 3 мае на ўвазе ўжыванне малочных прадуктаў, а таксама рыбы і зялёных гародніны. З мяса ім пажадана ўжываць бараніну і трусяціну, бо людзі з такой групай крыві з'яўляюцца качэўнікамі. Чацвёртая ж група крыві, па натуропатов Д'Адама, з'яўляецца самай маладой і таму самай рэдкай. Бо яна адбылася ад змяшэння дзвюх груп крыві - другі і трэцяй. Называюцца прадстаўнікі дадзенай групы крыві новымі людзьмі. Страўнік гэтых "новых людзей" даволі слабы, і менавіта таму яны павінны ўжываць у ежу абястлушчаныя малочныя прадукты, розныя садавіна і гародніна, а з мяса - аленіну і бараніну.

Але неабходна адзначыць, што калі вамі разглядаецца дыета па групе крыві, то вы павінны ўлічыць, што акрамя сістэмы АВО груп крыві (па наяўнасці антыгенаў А і Ва ў крыві), існуе яшчэ і антыген Rh, які вызначае рэзус-фактар. Таксама маюцца антыгены Да і да, адсутнасць або наяўнасць якіх дае групу крыві па іншай класіфікацыі - класіфікацыі Кэлі. Па тым, маецца або адсутнічае ацетилхолинэстераз, вызначаецца група крыві па класіфікацыі Картрайт. І тады атрымліваецца, што харчаванне па групе крыві павінна ўлічваць не чатыры групы, а значна больш. У гэтым і заключаецца недахоп харчавання па доктару-натуропат Піцеру Д'Адама: ён ўлічыў далёка не ўсе існуючыя групы крыві.

Таму, выбіраючы харчаванне па групе крыві 3, напрыклад, не заўсёды можна атрымаць самы лепшы вынік, бо цалкам магчыма, што ваша група крыві не адносіцца да класічнага "качэўнікаў". Часцей за ўсё, нашы групы крыві з'яўляюцца чымсьці прамежкавым.

Але нельга сказаць, што харчаванне па групе крыві не мае пэўных вартасцяў. Несумненна, мае. У любым выпадку, калі чалавек пачне ўжываць здаровую ежу, ён стане здаравей, а, такім чынам, будзе адчуваць сябе нашмат лепш, а выглядаць маладзей.