Карысныя ўласцівасці грэйпфрута

Людзі часта ўжываюць у ежу цытрусавыя. Вядома ж, найбольшай папулярнасцю ва ўсе часы карысталіся такія садавіна дадзенага выгляду, як апельсіны і мандарыны, а вось іншыя неяк заўсёды заставаліся крыху ў баку. Да іх можна смела аднесці і грэйпфрут. Мы пастаянна бачым яго на прылаўках крам, аднак, купляем не часта. Дзіўна, але многія нават не ведаюць, які ён на смак. На самай справе ігнараваць яго не варта, так як карысныя і лячэбныя ўласцівасці грэйпфрута сапраўды ўражваюць, а рэгулярнае яго ўжыванне дапаможа пазбавіцца ад мноства хвароб. Так, яго густ злёгку спецыфічны, аднак, многія знаходзяць яго проста дзівосным і непараўнальным. Як правіла, грэйпфрут кісла-горкі, але вітамінаў у ім нашмат больш, чым у іншых цытрусавых садавіне.

Трохі з гісторыі

Дакладна не вядома, адкуль ён родам. Ёсць падставы меркаваць, што яго радзімай з'яўляецца Індыя, таксама можна меркаваць, што ён з'яўляецца гібрыдам апельсіна і памяло. Першая згадка пра яго датуецца васемнаццатым стагоддзем: сьвятар выспы Бардарос выявіў яго і выказаў меркаванне, што менавіта грэйпфрут, а не яблык з'яўляецца "забароненым плёнам", аб якім гаворыцца ў Бібліі. У дзевятнаццатым стагоддзі ён атрымаў сваю назву і набыў папулярнасць. Зараз жа яго можна знайсці ў крамах практычна любой краіны.

Карысныя ўласцівасці грэйпфрута

Так, ён сапраўды карысны. Сумнявацца ў гэтым нават і не варта. Наогул жа, гаворачы пра яго карыснасці, варта пачаць з пытання, які тычыцца таго, якія вітаміны ў грэйпфруце маюцца. Уваходзяць у яго вітаміны З, В2, В9, В1, А, а таксама РР. Таксама ў яго склад уваходзяць наступныя хімічныя элементы: жалеза, натрый, фтор, фосфар, магній, калій, кобальт і кальцый.

Памылковым з'яўляецца меркаванне, што грэйпфрута трэба кожны дзень з'ядаць вельмі шмат, так як цалкам дастаткова і палоўкі гэтага выдатнага плёну. Грэйпфрут напаўняе наш арганізм карыснымі элементамі, выдатна умацоўвае імунітэт, вырабляе чыстку сасудаў, выводзіць таксіны і халестэрын. Асоба варта адзначыць, што рэгулярнае яго ўжыванне дапамагае ў барацьбе з лішняй вагой. Гэта абумоўлена тым, што ён сам па сабе з'яўляецца вельмі пажыўным, а яго сок, ахінаючы сценкі страўніка, душыць пачуццё голаду. Пахваліцца падобным дзеяннем можа далёка не кожны фрукт. Гэтыя ўласцівасці грэйпфрута дыетолагі усяго свету вельмі шануюць.

Свежевыжатый сок грэйпфрута рэкамендуецца ўжываць па раніцах, так як гэта дапаможа вярнуць здаровы колер твару. Раім паспрабаваць яго кожнаму, так як прыкметны вынік будзе вядома ўжо праз тыдзень пасля першага прыёму. Сок вельмі моцны і кіслы, але нічога страшнага не адбудзецца, калі вы дадасце ў яго трохі вады і цукру.

Карысныя ўласцівасці грэйпфрута дапамогуць аднавіць сілы пасля ВРЗ, прастуды, ангіны ці любога іншага захворвання. Рэгулярнае ўжыванне гэтага цуда-фрукта верне зніклыя сілы і дапаможа вельмі хутка вярнуцца да нармальнага жыцця.

Неабходны грэйпфрут таксама пры захворваннях органаў стрававання і печані. Цудоўныя ўласцівасці грэйпфрута дапамогуць і таму, чыім злым і сталым ворагам з'яўляецца бессань. Акрамя яе ён дапаможа пазбавіцца ад дэпрэсіі, астэніі, апатыі і іншых расстройстваў псіхікі. Часта для рэлаксацыі і медытацыі выкарыстоўваюць свечкі, прасякнутыя алеем дадзенага фрукта.

Усё б добра, але ўсё-такі ёсць і тыя, каму грэйпфрут ўжываць катэгарычна не рэкамендуецца. Гаворка ідзе пра:

- жанчын, якія прымаюць гарманальныя прэпараты;

- тых, хто пакутуе ад гепатыту, цыстыту і хранічных захворванняў нырак;

- тых, хто пакутуе гіпертаніяй і ўжывае таблеткі ад яе.

Усё гэта звязана, у першую чаргу, з тым, што сок грэйпфрута перашкаджае нармальнаму засваенню прымаюцца лекаў.