Нормы набору вагі пры цяжарнасці - для чаго яны патрэбныя?

Кожны візіт цяжарнай жанчыны ў жаночую кансультацыю пачынаецца з ўзважвання. Справа ў тым, што прырост масы цела з'яўляецца адным з паказчыкаў, па якім лекары-гінеколагі робяць высновы пра плынь цяжарнасці і развіцці плёну.

Нормы набору вагі пры цяжарнасці одноплодной знаходзяцца ў межах 6-18 кілаграмаў. Калі ж жанчына чакае двайнят або трайнят, то нармальнай лічыцца прыбаўка ад 16 да 21 кілаграма.

Норма набору вагі пры цяжарнасці для будучых мам рознай камплекцыі розная. Яна вызначаецца зыходзячы з індэкса масы цела, які разлічваецца так: вага да цяжарнасці ў кілаграмах трэба падзяліць на рост, перакладзены ў метры і ўзведзены ў квадрат. Напрыклад, індэкс масы цела жанчыны ростам 166 сантыметраў і вагой 60 кілаграм будзе роўны 22 (вага 60 падзяліць на рост 1.66 у квадраце).

Чым больш худы была жанчына да пачатку цяжарнасці, тым большая колькасць кілаграмаў дазваляецца ёй набраць. Дапушчальныя нормы набору вагі пры цяжарнасці можна паглядзець у наступнай табліцы:

З чаго складаецца норма набору вагі падчас цяжарнасці?

Арганізм жанчыны рыхтуецца да маючых адбыцца родах і перыяду груднога гадавання, ён актыўна назапашвае тлушчы і запасіць такую колькасць міжклеткавай вадкасці, якое дазволіць пазбегнуць абязводжвання падчас нараджэння дзіцяці і пасля. Калі ўсе гэтыя дадатковыя кілаграмы перавесці ў лічбы, то мы ўбачым, з чаго складаецца дадатак у вазе:

• 3-4 кілаграма - дзіця;
• 0,5-1 літр - амниотическая вадкасць;
• 0,3-0,8 кілаграма - плацэнта;
• да 1 кілаграма - матка;
• 1-1,4 літра - кроў, аб'ём якой павялічваецца падчас цяжарнасці;
• да 3 кілаграм - жалезістая, тлушчавая і цягліцавая тканіна;
• да 2 літраў - міжклеткавая вадкасць.

Для чаго патрэбен кантроль нормы набору вагі пры цяжарнасці?

Справа ў тым, што значны недабор масы цела можа паслужыць трывожным сігналам. Магчыма, плод адчувае кіслароднае галаданне і не атрымлівае неабходную колькасць пажыўных рэчываў, у выніку чаго доношенные дзіця народзіцца з вагой менш за 2500 грам. У яго могуць быць фізічныя і неўралагічныя адхіленні ў развіцці. У некаторых выпадках недаяданне маці можа нават справакаваць выкідыш. Для самой жанчыны таксама важны дастатковы набор вагі. Калі ўсю цяжарнасць сядзець на дыетах і абмяжоўваць сябе ў ежы, то арганізм проста не зможа здзейсніць усе неабходныя перабудовы, у выніку ўзнікнуць цяжкасці пры родах, моцная послеродовая фізічная слабасць, эмацыйны стрэс і дэпрэсія. Магчымыя значныя праблемы з усталяваннем лактацыі.

Жанчыны з атлусценнем павінны з самых першых тыдняў выношвання маляняці назірацца ў гінеколага, таму што ў іх маецца высокая рызыка з'яўлення дзіцяці з прыроджанымі недахопамі. Пераяданне і перавышэнне нормы набору вагі пры цяжарнасці таксама могуць нашкодзіць маці і драбку. Лішнія кілаграмы ствараюць вялікую нагрузку для пазваночніка, асабліва ў сітуацыі падрыхтоўкі арганізма да родаў, калі косці і суставы становяцца больш рухомымі. Залішняя набор вагі можа справакаваць такое небяспечнае для жыцця стан, як преэклампсия цяжарных, або позні таксікоз. Мабыць, гэта самая галоўная прычына таго, што лекары-гінеколагі старанна кантралююць вага будучых мам і настойліва рэкамендуюць прытрымлівацца спецыяльнай дыеты, калі бачаць дадатку, якія перавышаюць штотыднёвую норму. Жанчынам не варта ігнараваць падобныя парады. Па-першае, можна, як той казаў, «раскормить» дзіцяці і атрымаць у выніку цяжкія і цяжкія роды. А па-другое, потым будзе складана прывесці сябе ў тую форму, якой мама валодала да цяжарнасці.