Смачныя і карысныя бутэрброды на сняданак

Хочаце прыгатаваць бутэрброды на сняданак? Гэта выдатная ідэя. Мы прапануем некалькі рэцэптаў бутэрбродаў - з рознымі інгрэдыентамі. Можаце выбраць нейкі адзін варыянт, а з часам паспрабаваць усё. Жадаем поспехаў на кухні!

Бутэрброд з сырам на сняданак

Неабходныя інгрэдыенты:

• батон - 1 шт .;
• часнык - пара зубчыкаў;
• маянэз сярэдняй тлустасці - па гусце;
• 200 г цвёрдага сыру;
• чорныя алівы (без костачак) - 7-10 шт.

практычная частка

1. Выкладваем на стол усё, з чаго будуць рыхтавацца бутэрброды на сняданак. Пачнем з асновы - батона. Наразаем яго на авальныя кавалачкі (рэкамендуемая таўшчыня - 2 см). Нам трэба падсушыць батон. Для гэтага выкарыстоўваем аэрогриль або духоўку.
2. Сыр прапускаем праз тарку. Да яго дадаем здробнены часнык. Змешваем. Атрыманай масай пасыпаем подсушенные кавалачкі батона.
3. Зараз трэба расплавіць сыр, паклаўшы бутэрброды на краты аэрогриля. Ёсць і іншы варыянт. Проста змешваем сыр, часнык і маянэз. У дадзеным выпадку нічога плавіць не трэба. Выкладваем начынне на хлеб.
4. У якасці ўпрыгожвання бутэрбродаў падыдуць алівы. Наразаем іх кружочкамі і кладзём на сырнай-чесночную масу. Атрымліваецца вельмі прыгожа. Цяпер можна паспрабаваць наша тварэнне на густ.

Арыгінальныя і смачныя бутэрброды на сняданак

інгрэдыенты:

• два памідоры;
• тостерный хлеб - 16 кавалачкаў;
• 4 яйкі;
• цвёрды сыр - хопіць 100 г;
• свежая зеляніна;
• вяндліна - 8 пласцін;
• 200 г грыбоў (пажадана шампіньёнаў).

падрабязная інструкцыя

Крок № 1. З чаго пачнём? Бярэм 8 кавалачкаў хлеба, прызначанага для падрыхтоўкі тостаў. З кожнага з іх выдаляем мякіш. Павінен застацца невялікі абадок. Іншыя 8 кавалачкаў выкладваем на бляху. Гэта яшчэ не ўсё. На 4 з іх кладзём хлеб, з якога быў выдалены мякіш.

Крок № 2. грыбочках прамываем і здрабняе. Адпраўляем на патэльню. Абсмажваем, выкарыстоўваючы алей. Калі грыбы трохі астынуць, запаўняем імі хлеб з выразаным мякішам. Солім. Прысыпаем любімымі спецыямі.

Крок №3. Памідоры варта памыць і нарэзаць кружочкамі (не вельмі тонка).

Крок № 4. Што рабіць з астатнімі 4 кавалачкамі хлеба (з мякішам)? Кладзём на іх па дзве пласціны вяндліны. Затым ідзе ободок без мякішу. У яго вставляем кружочак памідора.

Крок № 5. Будучыя бутэрброды пасыпаем цёртым сырам. Разаграваем духоўку. Рэкамендуемая тэмпература - 180 ° C. Перад тым як адправіць бутэрброды ў духоўку, у кожны з іх разбіваем па яйку. Жаўток павінен застацца цэлым.

Крок № 6. Рыхтуем кавалачкі хлеба з начыннем да таго часу, пакуль сыр не расплавіцца, а яйка не схопяцца. Звычайна гэта займае 3-5 мін.

Крок № 7. Нашы бутэрброды на сняданак гатовыя. Засталося толькі ўпрыгожыць іх галінкамі пятрушкі або кінзы. Пажадаем адзін аднаму прыемнага апетыту!

гарачыя бутэрброды

Варыянт № 1 - у мікрахвалеўцы

Спіс прадуктаў:

• памідоры - 2 шт .;
• рэзкая соль з травой;
• хлеб для тостаў - 4 лустачкі;
• цвёрды сыр - досыць 100 г;
• маянэз - па гусце.

працэс падрыхтоўкі

1. Лустачкі хлеба абмазваць маянэзам. Пласт павінен быць тонкім.
2. Памідоры прамываем вадой з-пад крана. Наразаем тонкімі кружочкамі. Кладзём іх на хлеб, змазаны маянэзам. Пасыпаем рэзкай соллю, змяшанай з травой.
3. Сыр наразаем тонкімі лустачкамі. Ўкладваем іх па-над памідораў.
4. Ёмістасць з бутэрбродамі змяшчаем у мікрахвалёўку. Запускаем прыбор на 60 секунд. Усё будзе залежаць ад сыру. Некаторыя гатункі плавяцца за 30 секунд.
5. Гарачы бутэрброд на сняданак ўпрыгожваецца сечанай зелянінай. Такая страва прыйдзецца па душы і дзеткам, і дарослым членам сям'і.

Варыянт № 2 - у духоўцы

інгрэдыенты:

• сасіскі - 4 шт .;
• 1 арт. л. маянэзу сярэдняй тлустасці;
• часнык - пара зубчыкаў;
• 3 арт. л. кетчупа;
• пшанічны хлеб - 10 лустачак;
• адзін памідор;
• цвёрды сыр - 120 г;
• свежая зеляніна.

падрыхтоўка:

Крок № 1. Прамыты у праточнай вадзе памідор здрабняем кубікамі. Перакладаем ў міску. Пакуль прыбіраем у бок.

Крок № 2. Сасіскі дастаем з упакоўкі. Наразаем кубікамі. Адпраўляем у міску з здробненым памідорам. Туды ж дадаем сечаную зеляніну і зубчыкі часныку, прапушчаныя праз прэс. Паліваем кетчупам і маянэзам. Змешваем.

Крок № 3. Кавалачкі хлеба змяшчаем на бляху. На кожны лустачку кладзём па 2 арт. л начыння. Разраўноўваюць паверхню бутэрброда. Прысыпаем молатым перцам (неабавязкова).

Крок № 4. Бляху з змесцівам адпраўляем у прогретую духоўку. Пры 180 ° C нашы бутэрброды будуць запякаць 15 мін. Іх падаюць на стол у гарачым выглядзе.

карысны сняданак

Раней мы распавялі пра тое, як прыгатаваць бутэрброды на сняданак. Усе рэцэпты мяркуюць атрыманне сытнага і смачнай стравы. У ход ідуць такія прадукты, як сметанковае масла, вяндліна, маянэз і кетчуп. А бо ўсё гэта не можа сабе дазволіць чалавек, які прытрымліваецца здаровага харчавання і якія будуць сачыць за фігурай. Аднак не варта перажываць. Бо існуюць карысныя бутэрброды на сняданак. Ніжэй прыводзяцца цікавыя і нескладаныя ў выкананні рэцэпты.

Бутэрброд з тварожныя сырам

Хочаце смачна паесці і атрымаць зарад бадзёрасці на ўвесь дзень? Тады гэты рэцэпт створаны для вас. Тварогавы сыр (да прыкладу, «Хохланд») можна купіць у краме. Але лепш прыгатаваць яго ў хатніх умовах. Для гэтага злучаем 200 г абястлушчанага тварагу, 2-3 зубчыка часныку, 100 г смятаны і сечаную зеляніну. Усё гэта адпраўляем у блендер для наступнага драбнення.

Атрыманай пастай змазваем кавалачкі хлеба. Можна зверху ўпрыгожыць сечаным зялёным лукам і кружочкамі памідораў. Калі вы лічыце, што прадукт атрымаўся вадкім, то можна дадаць у яго ледзь-ледзь кукурузнага крухмалу. Гэта ўратуе сітуацыю.

Рэцэпт з чырвонай рыбай

Хочаце, каб ваш арганізм з раніцы атрымаў дастатковую порцыю карысных тлушчаў і мікраэлементаў? Для гэтага трэба з'есці пару бутэрбродаў з чырвонай ікрой. Проста купляем рыбку (сёмгу, гарбушу або кету) і самастойна яе солім. Хоць можна набыць гатовы прадукт. Але памятайце: слабасалёнай рыба значна больш карысна, чым вэнджаная.

Цяпер прыступім да падрыхтоўкі бутэрбродаў. Кожны булачку змазваем тварожныя сырам. Пласт павінен быць тонкім. Зверху кладзём кавалачкі чырвонай рыбкі. Дадаткова можна падаць на стол свежыя гародніна (радыска, агуркі, памідоры).

салодкія бутэрброды

Спіс прадуктаў:

• 300 г маліны або іншых ягад;
• мёд - 2 ст. л .;
• 200 г тварагу (тлустасць у межах 5-9%).

падрыхтоўка:

1. Бярэм глыбокую кубак. У яе выкладваем тварог. Дадаем прамытыя ягады. Усё роўна, што менавіта вы вылучыце - маліну, трускаўку або ажыну. У гэтую ж кубак кладзём мёд у патрэбнай колькасці. Змешваем інгрэдыенты.
2. Атрыманую масу адпраўляем у блендер для драбнення.
3. Тварожных-ягадную пасту наносім на перапечкі. Зверху упрыгожваем кожны бутэрброд цэлымі ягадамі. Вось што значыць і смачна, і карысна.

Варыянт з вараным яйкам

Гэты рэцэпт па вартасці ацэняць спартсмены. Бо курынае яйка з'яўляецца адным з галоўных і даступных крыніц бялку. Яго смажаць, параць і запякаюць. А яшчэ выкарыстоўваюць для прыгатавання карысных бутэрбродаў на сняданак. Тры яйкі варым укрутую. Лепш за ўсё зрабіць гэта з вечара. А раніцай выдаляем шкарлупіну. Яйкі наразаем уздоўж, тонкімі кружочкамі.

На хлеба або кавалачку жытняга хлеба размяшчаем палову салатнага ліста. Зверху кладзём некалькі кружочкаў варанага яйка. Засталося ўпрыгожыць бутэрброд лісцікам пятрушкі. Вось і ўсё. А выглядае такой сняданак вельмі апетытна.

У заключэнне

Цяпер вы без працы зможаце прыгатаваць бутэрброды на сняданак у розных варыяцыях. Галоўнае - прытрымлівацца інструкцый, размешчаных у артыкуле. І тады вашыя дамачадцы заўсёды будуць сыты і задаволеныя. Як вядома, добры сняданак з'яўляецца залогам паспяховага дня.