Сок салеры. Гаючая сіла прыроды

Салера з'яўляецца папулярным раслінай ў людзей, якія хочуць схуднець, і, адпаведна, у дыетолагаў. Сок салеры неверагодна карысны для арганізма. Сам жа салера можа выкарыстоўвацца ў любым выглядзе - смажаным, сырам, тушеные, і ў кожным з іх ён захоўвае вялікая колькасць вітамінаў і каштоўных рэчываў.

Аднак лепш арганізмам засвойваецца менавіта сок салеры. Ён пранікае ў арганізм практычна на клеткавым узроўні, і, трапляючы ў кроў і лімфу, прыносіць у не толькі карысныя рэчывы, але і энергію. Свежевыжатый сок салеры ўжываецца як слабільнае, супрацьалергенны і кровоочистительное сродак. Гэты напой спрыяе павышэнню агульнага тонусу, ўзмацняе інтэлектуальную і фізічную працаздольнасць. Таксама сок салеры можна ўжываць і вонкава, ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і спрыяе хуткаму гаенню ран.

Салера будзе карысны людзям, якія пакутуюць ад захворванняў сасудаў і сэрца, бо ён багаты аскарбінавай кіслатой. Гэта таксама знаходка для асаблівай катэгорыі людзей - курцоў. Нікацін ўзмацняе вывядзенне з арганізма вітаміна З, недахопы якога і папаўняе салера. Таксама ён змяшчае вітаміны А, У, З, кальцый, калій і фосфар. Дзякуючы гэтаму, дыета на аснове салеры не адлюстроўваецца на стане валасоў, скуры і ў цэлым на стане здароўя.

Свежевыжатый сок з салеры ўжываюць пры лячэнні абцяжаранага мачавыпускання, пры наяўнасці камянёў у мачавой бурбалцы і нырках. Бо ён валодае мочегонным дзеяннем, на фоне яго прымянення выводзіцца лішняя вадкасць з арганізма. Самым галоўным плюсам салеры з'яўляецца тое, што ён не толькі не патрабуе выканання рэжыму яго прыёму, але і не абмяжоўвае аб'ёмы яго спажывання.

Як зрабіць сок з салеры? Самым эфектыўным з'яўляецца прымяненне сокавыціскалкі, сок атрымліваецца хутка і без асаблівых высілкаў. Але так як шмат соку за 1 раз не вып'еш, можна выкарыстоўваць і больш простыя варыянты - пацерці салера на тарцы і праз бінт або марлю адціснуць з атрыманай мякаці сок. Сок салеры можна спакойна камбінаваць з сокамі іншай садавіны і гародніны - абмежаванняў няма, ён выдатна ўзаемадзейнічае па гусце з любым прадуктам.

Важна не толькі зрабіць сок з салеры, а таксама як правільна яго піць. Гэта будзе залежаць ад таго, якія ў вас мэты. Для паляпшэння агульнага тонусу досыць выпіваць свежевыжатый сок з салеры па 1 шклянцы ў дзень. Для паляпшэння працэсу стрававання за паўгадзіны да ежы выпівайце па 3 ч. Лыжкі соку. Дакладна такі ж прынцып прымянення, калі вы хочаце скінуць некалькі лішніх кілаграмаў. Калі ж у вас мэта значна схуднець, акрамя соку трэба ўвесці ў рацыён разнастайныя стравы з салеры.

Як і ў любога іншага прадукту, у соку салеры ёсць і супрацьпаказанні. Яго не варта ўжываць аслабленым і вельмі пажылым людзям, так як вывядзенне вялікай колькасці вадкасці ім не рэкамендуецца. Таксама нельга ўжываць сок пры язвавай хваробы, пры хваробах дванаццаціперснай кішкі. Калі вы сумняваецеся, што сок прынясе карысць, а не шкоду вашаму арганізму, не лішнім будзе пракансультавацца з лекарам.

Некалькі рэцэптаў з салеры для здаровага харчавання:

• Для барацьбы з адкладаннем соляў трэба ўзяць 4 грама кораня салеры (здробненага), заліць вадой - 1 літр. Настаяць не менш за 8 гадзін і працадзіць. Прымаць настойку трэба 3 разы на дзень па 1 ч. Лыжцы.
• Для барацьбы з бессанню - вазьміце каля 35 грам салеры (здробненага), заліце 1 літрам вады, якую трэба пракіпяціць і астудзіць перад гэтым. Настойваць трэба каля 8 гадзін і затым працадзіць. Ўжываць такую настойку 3 разы ў дзень па 1 ч. Лыжцы.
• Каб нейтралізаваць кіслае асяроддзе ў арганізме трэба піць сумесь з яблычнага соку і соку салеры.