Суп з салеры для пахудання: як правільна прыгатаваць

Што толькі не прыдумляюць жанчыны, на якія толькі ахвяры не ідуць для таго, каб перамагчы некалькі кілаграмаў, часам праяўляюцца рэальна, а часам аказваліся прывіднымі і неіснуючымі. Праблема барацьбы за складнасць постаці заўсёды існавала, і заўсёды будзе існаваць, гэтак жа як сродкі, неабходныя для гэтай барацьбы - фізічныя практыкаванні, дыеты або чароўныя таблеткі для пахудання.

Зрэшты, фармакалагічныя прэпараты даўно ўжо страцілі сваю галоўную ролю і перасталі быць папулярнымі - зараз іх месца заняў выдатны, карысны і смачны суп - суп з салеры для пахудання. Яго сакрэт элементарна просты: актыўны спальванне тлушчаў. У прынцыпе, многія дыетолагі дадзенае страва так і называюць - «жиросжигатель». Салера наогул з'яўляецца прадуктам дыетычным, паказаны да ўжывання перад аперацыямі тым пацыентам, якія пакутуюць ад залішняй вагі.

Калі вы хочаце схуднець, набыць стройную фігуру і ня нанесці непапраўную шкоду здароўю, то дыетычны суп з салеры можа стаць ідэальным варыянтам. Уласна дыета складаецца з дадзенага стравы, якое неабходна ўжываць у ежу на працягу цэлага тыдня, толькі зрэдку дапаўняючы такой дастаткова бедны рацыён некаторымі гароднінай (акрамя бульбы) або садавінай (толькі не бананы і вінаград). У гэты перыяд піць дазваляецца любую ваду, у тым ліку мінералку. Варта адзначыць, аднак, што падобны рацыён ня лічыцца бяспечным і прыдатным для ўсіх - людзям з праблемамі варыкознага пашырэння вен і гіпертаніяй, якія пакутуюць ад тромбафлебіту і захворванняў органаў страўнікава-кішачнага гасцінца, а таксама ў перыяд цяжарнасці і кармленні дзіцяці грудзьмі суп з салеры для пахудання катэгарычна забаронены да ўжывання.

Для ўсіх астатніх жадаючых схуднець такую страву можа стаць асновай дыеты, прычым зберагалай і камфортнай, нават пасля заканчэння якой будзе дастаткова лёгка прытрымлівацца прынцыпаў здаровага харчавання. Хоць вельмі многія, скончыўшы дыету, зноў «накідваюцца» на любімыя прадукты, якія псуюць постаць, рабіць гэтага нельга, інакш ранейшае харчаванне верне ўсе ранейшыя кілаграмы і праблемы з тлушчавымі адкладамі на станы.

Для паўнавартаснага пахудання неабходны не толькі добры рецпт супу з салеры для пахудання, але і ўменне правільна яго прыгатаваць. Строгая дыета можа быць заснавана на супе з грыбамі, для якога спатрэбіцца: салера (200 грамаў), капуста белакачанная (500 грамаў), моркву, памідоры, лук (па 6 штук). Таксама неабходна ўзяць балгарскі перац (1 штука), спаржу (400 грамаў), таматавы сок (1,5 літра), грыбы (250 грамаў) і разнастайную зеляніну. Падрыхтаваныя - прамытыя і вычышчаныя - гародніна і салера трэба дробна нарэзаць «саломкай" і, выклаўшы ў рондаль з таматавым сокам, давесці да кіпення. Варта звяртаць увагу на тое, што сок павінен цалкам зачыняць гародніна, у адваротным выпадку ў рондаль можна даліць трохі воды. Калі страву закіпіць, яго трэба праварыць 10 хвілін на моцным агні, часам памешваючы, а затым «пакутваў я» пад вечкам яшчэ 10 хвілін. Далей суп з салеры для пахудання можна працерці або ўзбіць пры дапамозе блендера.

Суп, прыгатаваны па другім рэцэпце, крыху больш за просты, але ад гэтага не менш эфектыўны, карысны і смачны. Для яго бярэцца: капуста (200 грамаў), салера зеляніна (250 грамаў), памідоры (2 штукі) і лук (6 галовак). Па гусце можна дадаць балгарскі перац і спецыі. Гародніна, вычышчаныя, помытые і дробна нарэзаныя, апускаюцца ў рондаль з вадой (3 літры), пасля чаго даводзяцца да кіпення і тушаць на працягу чвэрці гадзіны. Па заканчэнні прызначанага часу ў рондаль можна дадаць «саломку» перцу і любімыя спецыі, а пры падачы на стол упрыгожыць зелянінай. Такі суп з салеры для пахудання вельмі карысны - але нават пасля заканчэння дыеты ён цалкам можа з'яўляцца ў вашым рацыёне.