У якіх прадуктах змяшчаецца хлорагенавая кіслата, якая спрыяе зніжэнню вагі?

Хімічнае злучэнне, называецца хлорагенавая кіслата, было адкрыта ўжо амаль 200 гадоў таму, але ў шырокіх колах пра яго нічога не было вядома. Ўсеагульны бум гэта рэчыва выклікала літаральна пару гадоў таму, калі яно набыло славу ідэальнага сродкі для пахудання. Навукоўцы даследавалі, у якіх прадуктах змяшчаецца хлорагенавая кіслата, і аказалася, што максімальная яе канцэнтрацыя (амаль 50%!) Назіраецца ў зялёных кававых зярнятах. Натуральна, на рынак хлынулі розныя біядабаўкі з гэтым прадуктам.

У чым змяшчаецца хлорагенавая кіслата, акрамя зялёнага каву?

Па няведанні многія ўспрымаюць менавіта зялёны кавы як адзіная крыніца гэтай забойнай для лішняга вагі кіслаты. Аднак ёсць яна ў тых ці іншых прапорцыях і ў многіх іншых прадуктах расліннага паходжання, прычым многія з іх вельмі часта прысутнічаюць у штодзённым рацыёне. Так у якіх прадуктах хлорагенавая кіслата маецца на ня меншай колькасці, чым у каву? Артышокі, барбарыс, грушы, шчаўе, клубні бульбы, баклажаны, яблыкі хоць і не могуць на роўных супернічаць з зялёным кавы, але таксама маюць у сваім складзе «забойцу» лішніх кілаграмаў. А ў некаторых прадстаўніках флоры ўтрыманне хлорагенавая кіслаты такое ж, як і ў каву, аднак яна сканцэнтраваная толькі ў частках, якія не ўжываюцца ў ежу. Дарэчы, нават у зялёным кавы асноўная частка кіслаты знаходзіцца не ў зернях, а ў іх скурцы. Жадаючых схуднець напэўна цікавіць, яшчэ ў якіх прадуктах змяшчаецца хлорагенавая кіслата. Варта адзначыць, што спіс уладальнікаў гэтага кампанента досыць шырокі. Напрыклад, ён сканцэнтраваны ў прарастаюць насенні сланечніка, слівах, лісці белага таполі і чарніцы, у каранях цыкорыя, у рысе і інш.

механізм пахудання

Эксперты, якія вывучаюць, у якіх прадуктах змяшчаецца хлорагенавая кіслата, і механізм яе дзеяння на арганізм, прыйшлі да высновы, што галоўны ўплыў яна аказвае на вугляводны абмен. Гэта рэчыва стымулюе арганізм да запасанию глюкозы, якая паступае ў выглядзе глікагену - складанага вуглявода, які прадстаўляе сабой магутны крыніца энергіі, які базуецца ў печані. Пры патрэбнасці чалавека ў калорыях глікаген ператвараецца ў глюкозу, якая і будзе задавальняць арганізм замест новых калорый. А тлушчы нейкі час будуць лічыцца «запаснымі». Гэты працэс будзе паўтарацца да поўнага израсходования і расшчаплення арганізмам глікагену. Увогуле, калі ведаць, у якіх прадуктах змяшчаецца хлорагенавая кіслата, і рэгулярна ўжываць іх, то можна стварыць пэўныя ўмовы, пры якіх арганізм будзе ў першую чаргу расходаваць тлушчы, і гэта прывядзе да пахуданню. Акрамя гэтага, унікальнае рэчыва зніжае цукар у крыві і нармалізуе ўтрыманне ліпідаў, што станоўча адбіваецца на сардэчна-сасудзістай сістэме.

Аб карысці і шкодзе зялёнага каву

Дарэчы, сярод медыкаў мае месца і меркаванне пра негатыўны ўплыў зялёнага каву на арганізм. Але шкодныя наступствы можа выклікаць не значная колькасць хлорагенавая кіслаты, а вялікая канцэнтрацыя кафеіну, які пры ненармаваным ўжыванні можа выклікаць сур'ёзныя праблемы. Што ж тычыцца самой кіслаты, то якога-небудзь шкоднага ўздзеяння на арганізм у працэсе даследаванняў выяўлена не было.