Шейкер для спартыўнага харчавання: фота

Прыгожая фігура немагчымая без якаснага і правільнага харчавання. Нарошчванню цягліц спрыяюць пратэінавыя кактэйлі і Гейнер. Спецыяльная ёмістасць, выкарыстоўваная для падрыхтоўкі заменнікаў ежы і бялковых кактэйляў, стане збаўчай палачкай-ратавалачкай для кожнага спартсмена. За некалькі секунд вы зможаце прыгатаваць аднастайны напой, які дазваляе насыціць арганізм неабходнымі вавёркамі, мікраэлементамі і вітамінамі.

Галоўная вартасць любога шейкера - зручнасць. Вам больш не спатрэбіцца грувасткі блендер або міксер, і вы зможаце прыгатаваць напой, усяго некалькі разоў страсянуўшы ёмістасць. Эканомія часу і электраэнергіі зрабіла выкарыстанне простых прыстасаванняў, якія палягчаюць прыгатаванне спецыяльных кактэйляў, па-сапраўднаму папулярным у спартоўцаў, якія кантралююць сваю мышачную масу. Да таго ж гэта досыць арыгінальны і прываблівае ўвагу аксэсуар, які падкрэсліць ваш стыль і імкненне да здаровага ладу жыцця.

разнавіднасці шейкере

Існуе некалькі тыпаў унікальных прыбораў для падрыхтоўкі спецыялізаваных прадуктаў. Нягледзячы на адзіны і зусім просты прынцып працы, яны адрозніваюцца колькасцю адсекаў і разнастайнымі дадатковымі функцыямі.

1. Двухкамерныя прыборы максімальна простыя. Адзін адсек выкарыстоўваецца для парашка (Гейнер, пратэіна, крэацін або амінакіслот), у другой заліваецца вадкасць.
2. Трехкамерный шейкер для спартыўнага харчавання дапоўнены камерай, у якую засынаюцца капсулы.
3. Четырехкамерная мадэль мае дадатковы гумовы аддзел для запасны порцыі спартыўнага харчавання.
4. Усе сучасныя шейкеры забяспечаныя дадатковымі функцыямі, напрыклад рэжымам змешвання, сетачкай, перфараванымі спружынамі ці адмысловым шарыкам, якія дазваляюць зрабіць сумесь максімальна аднастайнай.

аптымальны аб'ём

Пры рэгулярным падрыхтоўцы традыцыйнага пратэінавага кактэйлю лепш за ўсё падыдзе дастаткова кампактны шейкер для спартыўнага харчавання аб'ёмам у 500 мл. Такая ёмістасць дазволіць хутка і якасна прыгатаваць порцыю бялковага напою як дома, так і на трэніроўцы. Для тых, хто аддае перавагу Гейнер, неабходна прыстасаванне аб'ёмам каля 650-700 мл. Гэта тлумачыцца тым, што порцыя бялкова-вугляводнай сумесі некалькі больш, чым пратэінавага кактэйлю.

матэрыял корпуса

Усе матэрыялы, якія прымяняюцца для вырабу дадзенай посуду, абсалютна бяспечныя для здароўя. Гэта адмысловы пластык, сілікон і метал. Шэйкер металічны для спартыўнага харчавання даўгавечны. Пластыкавыя і сіліконавыя ёмістасці лёгкія і яркія. У апошні час папулярнасцю карыстаецца і электрычны шейкер для спартыўнага харчавання. Такі аксэсуар максімальна спрашчае жыццё спартсменаў. Для таго каб прыгатаваць харчаванне, дастаткова націснуць на кнопку - і пажыўны кактэйль гатовы.

перавагі прыстасаванні

Вядома, для падрыхтоўкі спартыўных кактэйляў можна пайсці некалькімі шляхамі. Напрыклад, змяшаць кампаненты ў банку пры дапамозе звычайнай лыжкі ці ж скарыстацца сучаснай кухоннай тэхнікай - блендером або міксерам. Але здзяйсняць падобныя маніпуляцыі ў сценах спартыўнага комплексу па меншай меры няёмка. Перавагі спецыяльнай посуду бясспрэчныя. Гэта мабільнасць, прастата і эфектыўнасць.

1. Зараз вы зможаце ўжываць любімыя бялковыя кактэйлі дзе заўгодна і калі заўгодна. Прыстасаванне можа суправаджаць вас на трэніроўках і пабег разам, у дарозе і нават офісе.
2. Канструкцыя прыстасаванні дазваляе размяшчаць яго ў падшклянку аўтамабіля.
3. Прыгатаваць спортпит можна ўсяго некалькімі ўстрэсвання.
4. Шэйкер для спартыўнага харчавання, фота якіх можна сустрэць у дадзеным артыкуле, - гэта і досыць стыльны аксэсуар.
5. Зручны прыбор вельмі просты ў эксплуатацыі - пасля выкарыстання яго досыць ополоснуть праточнай вадой або вымыць у посудамыйнай машыне.
6. Незалежнасць ад крыніц электрасілкавання робіць прыстасаванне на 100% мабільным.
7. Бялковае харчаванне можна піць прама з прыбора. Такім чынам, адпадае неабходнасць у выкарыстанні дадатковай посуду.

Як выбраць?

Пры выбары зручнага прыстасаванні варта ведаць, што лепшыя шейкеры для спартыўнага харчавання забяспечаныя вечкам з разьбой. Менавіта такая канструкцыя дазваляе напою ня праліцца ў самы нязручны момант. Захлопываются вечка такімі вартасцямі не валодае. Ад таго, якога памеру або формы будзе выканана сеточка, якасць харчавання не залежыць. Аднак зусім без сетачкі або спецыяльнага шарыка купляць прыстасаванне не рэкамендуецца. Дзякуючы ім пратэінавыя напой атрымліваецца максімальна аднастайным. Варта звярнуць увагу на наяўнасць мернай шкалы. Без яе будзе складана зарыентавацца ў прапорцыях харчавання.

Як рыхтаваць спартовае харчаванне

Збіраецеся падсілкавацца на трэніроўцы? Лепш загадзя засыпаць неабходныя інгрыдыенты ў адсекі і змяшаць іх непасрэдна перад ужываннем. Гэта дазволіць захаваць усе пажыўныя ўласцівасці напою. Калі ж прыгатаваць усё загадзя, то існуе рызыка таго, што ў бялковай асяроддзі досыць хутка з'явяцца розныя хваробатворныя арганізмы. Шейкер для спартыўнага харчавання - гэта незаменны аксэсуар для кожнага чалавека, якія шануюць сваё здароўе і клапоціцца аб правільным і збалансаваным рацыёне.

Простыя меры бяспекі

1. Газаваная вада - не лепшы варыянт для падрыхтоўкі пратэінавых кактэйляў.
2. Занадта гарачая або халодная вада, малако або сок можа прывесці да таго, што бялок згорнецца, і прадукт атрымаецца неаднародным.
3. Спачатку ў прыбор заліваецца вадкасць, і толькі пасля гэтага - парашок. Так вы зможаце пазбегнуць з'яўлення камячкоў.
4. Гатовы прадукт захоўваецца не больш за дзве гадзіны. Па заканчэнні гэтага часу пратэінавыя напой можа быць небяспечны для здароўя.
5. Раз у 5-6 месяцаў варта замяняць прыстасаванне для спортпита на новы стыльны і карысны аксэсуар. Гэта дасць магчымасць не дапусціць з'яўлення бактэрый, з часам ўядаецца ў матэрыял корпуса.