Што такое фрустрацыя: паняцце, ступень вастрыні, тыпы рэакцый

На жаль, такому паняццю ў псіхалогіі, як «фрустрацыя», прысвечана вельмі мала работ. Збольшага гэта тлумачыцца тым, што дадзены тэрмін цесна звязаны са стрэсавымі рэакцыямі. Вызначаючы, што такое фрустрацыя, неабходна сказаць, што гэта эмацыйны стан, якое ўзнікае пры моцным перажыванні чалавека, які сутыкнуўся з непераадольнай перашкодай на шляху да пастаўленай мэты. Звычайна дадзены стан прыводзіць да з'яўлення ў паводзінах двух процілеглых рэакцый. З аднаго боку, можа з'яўляцца пачуццё гневу, агрэсіўнасці. З іншага - безвыходнасць, адчай, крушэнне надзей.

Паняцце фрустрацыі ў псіхалогіі

Разам з тым неабходна адзначыць, што дадзены тэрмін у сучаснай навуковай літаратуры нясе розную сэнсавую нагрузку. Так, досыць часта, кажучы пра тое, што такое фрустрацыя, маюць на ўвазе форму эмацыйнага стрэсу. Пры гэтым у адных артыкулах гаворка ідзе пра фрустрирующих сітуацыях, у іншых - аб псіхічных з'явах. Аднак аб'ядноўвае гэтыя дзве пазіцыі прысутнасць разузгаднення паміж паводзінамі і вынікам. У гэтым выпадку можна казаць пра тое, што паводніцкія рэакцыі не адпавядаюць сітуацыі, і гэта прыводзіць да немагчымасці дасягнуць пастаўленай мэты.

Ступень вастрыні стану

Вызначаючы, што такое фрустрацыя, нельга не сказаць аб ступені вастрыні фрустрационного перажыванні. Яно залежыць ад двух фактараў: стойкасць асобы і магутнасць фрустратора. Акрамя гэтага, немалаважным аказваецца і функцыянальнае стан той асобы, якая апынулася ў складанай жыццёвай сітуацыі. Дастаткова часта ў розных працах сталі сустракацца і такія тэрміны па псіхалогіі, як «фрустрационная талерантнасць". Асоба, якая валодае дадзеных якасцю, рацыянальна ацэньвае сітуацыю, прадбачыць яе развіццё, не дапушчае прыняцця рызыкоўных рашэнняў.

Прычыны, якія выклікаюць фрустрационные стану

Пры вызначэнні таго, што такое фрустрацыя, становіцца зразумелым: яна ўзнікае кожны раз, калі перашкода (усё роўна - рэальнае ці ўяўнае) перашкаджае або перапыняе дзеянні, накіраваныя на дасягненне пэўнай мэты альбо задавальненне патрэбаў. Такім чынам, дадзенае стан стварае дадатковую ахоўную рэакцыю, накіраваную на пераадоленне ўзніклай перашкоды. Вылучаюцца тры асноўныя прычыны, якія выклікаюць фрустрационные стану:

1. Пазбаўлення. Выяўляецца адсутнасцю неабходных сродкаў для дасягнення пастаўленай мэты.
2. Страты. Губляюцца неабходныя для задавальнення патрэбаў прадметы, аб'екты.
3. Канфлікт. У гэтым выпадку можна казаць аб адначасовым наяўнасці двух несумяшчальных адно з адным пачуццяў, памкненняў, адносін.

тыпы рэакцый

Людзі па-рознаму ставяцца да якія з'явіліся цяжкасцяў, аднак вылучаюць некалькі асноўных рэакцый.

агрэсіўнасць

Дадзены тып з'яўляецца самым распаўсюджаным. Гласарый па псіхалогіі паказвае, што ў дадзеным выпадку агрэсія з'яўляецца своеасаблівай атакай на фрустрирующее перашкода, альбо на прадмет, які выступае ў ролі намесніка. Гэтая рэакцыя выяўляецца ў грубасці, азлобленасці, адкрытай нядобразычлівасці.

Адступленне і сыход

Часам чалавек можа рэагаваць на фрустрацыю нейкім сыходам, які суправаджаецца агрэсіўнасцю. Досыць часта выбудоўваецца цэлы шэраг псіхалагічных абарон: сублімацыя, рацыяналізацыя, фантазія і іншыя.

Такім чынам, фрустрацыя - складаная з'ява, але непазбежнае для жыцця кожнага чалавека. Яно гуляе не толькі негатыўную ролю, паколькі з яго дапамогай наша падсвядомасць адпачывае ад мазгавой атакі. Гэта дазваляе прыступіць да барацьбы за жаданае з новай сілай.