Дыета хімічная - цікавы спосаб пазбавіцца ад лішняга вагі

Большасць людзей, якія імкнуцца пазбавіцца ад ненавісных кілаграмаў, звяртаюцца да немудрагелістым спосабам ў выглядзе выканання жорсткага рэжыму харчавання з вялікай колькасцю абмежаванняў. Як следства, вага зніжаецца, аднак пасля выхаду з дыеты набор яго адбываецца вельмі хутка. Але сучасная дыеталогія ўжо даўно прыдумала мноства альтэрнатыўных спосабаў пахудання, сярод іх - дыета хімічная. Заснавана яна не на падліку каларыйнасці штодзённага рацыёну, а на вывучэнні спецыяльных хімічных працэсаў, якія адбываюцца ў арганізме чалавека.

Па сутнасці сваёй хімічная дыета, водгукі пра якую абяцаюць страту ў вазе да 28 кілаграмаў, мае ў сабе некаторыя асаблівасці. Зразумела, сам графік харчавання пабудаваны на ўжыванні вызначаных прадуктаў на працягу дня, прычым некаторыя прадукты ўжывацца могуць без абмежаванняў. Адпаведна, тыя, для каго дыета хімічная стане спосабам дасягнення вызначанай мэты, наўрад ці будуць адчуваць пачуццё голаду, уласцівае дыетам з вялікімі абмежаваннямі, як у якасці ежы, так і ў яе колькасці. Галоўныя асаблівасці дыеты складаюцца ў наступных момантах:

• Ужыванне неабмежаванага колькасці вады.
• Забаронена выкарыстанне любых алеяў, уся ежа варыцца без булёнаў, дазволена дадаваць соль, перац і часнык.
• Калі дыета была перапыненая на пэўным этапе, то пачынаць яе варта нанова.
• Ні ў якім разе не мяняць набор прадуктаў, паколькі дыета хімічная разлічана менавіта на пэўны спалучэнне ферментаў і карысных рэчываў, якія паступаюць з ежай.

У прынцыпе, рацыён харчавання гэтай дыеты разлічаны на чатыры тыдні, толькі гэта дасць магчымасць атрымаць гарантаваны вынік пахудання. Аднак хімічная дыета на 2 тыдні таксама можа прынесці цудоўны вынік. Варта адзначыць, што для першых двух тыдняў сняданак будзе аднолькавым, складацца ён будзе з двух яек, звараных укрутую, і палоўкі любога цытрус - апельсіна ці грэйпфрута. Ніжэй прыведзена дыета хімічная, разлічаная на два тыдні. Пры жаданні пасля заканчэння двух тыдняў можна будзе паўтарыць такі рацыён харчавання яшчэ раз.

тыдзень першая

Меню панядзелка. На абед - любы фрукт, толькі адзін від, у любой колькасці. На вячэру - нішчымнае мяса, цяляціна або курыца, ў адварным выглядзе.

Меню аўторка. На абед - курыная груда, звараная без скуры. Вячэру - два яйкі ўкрутую, салата з гародніны (забароненыя крухмалістыя гародніна), невялікі цытрусавы фрукт, кавалак хлеба жытняга.

Меню асяроддзя. На абед - памідор, сыр цвёрды, кавалак хлеба жытняга. Вячэру - нішчымнае варанае мяса, птушка або цяляціна.

Меню чацвярга. На абед - несалодкі гатунак садавіны (не абмежавана). Вячэру - цяляціна посная або птушка, салата, у складзе якога капуста і агуркі, у якасці прыправы - пара кропель аліўкавага алею.

Меню пятніцы. На абед на выбар: зялёны гарошак, моркву ці шынкі, а таксама 2 яйкі ўкрутую. Вячэру - любы невялікі цытрус, а таксама марская нятлустая рыба.

Меню суботы. На абед - адзін гатунак садавіны. На вячэру - белакачанная капуста (у любым выглядзе), нішчымнае мяса, грэйпфрут ці апельсін.

Меню нядзелі. На абед - курыца, звараная ці запечаная, капуста белакачанная, цытрус. На вячэру - свежая гародніна ў салаце, выключаючы буракі і моркву.

тыдзень другая

Меню панядзелка. На абед - нішчымнае мяса, гародніна свежыя без абмежаванняў. Вячэру - любы цытрус, два яйкі ўкрутую.

Меню аўторка. На абед - гародніна з зелянінай, запраўленыя аліўкавым алеем, нішчымнае мяса. Вячэру - цытрус, два яйкі ўкрутую.

Меню асяроддзя. На абед - нішчымнае мяса, свежыя гародніна. Вячэру - цытрус (можна 4 мандарына), 2 яйкі.

Меню чацвярга. На абед - 2 яйкі, капуста белакачанная (у любым выглядзе), пармезан. Вячэру - мяса (курыца ці цяляціна).

Меню пятніцы. На абед - марская рыба, абавязкова нятлустая. Вячэру - нішчымнае мяса.

Меню суботы. На абед - свежы памідор, апельсін або грэйпфрут, нішчымнае мяса птушкі або цяляціны. Вячэру - гародніна ў вараным выглядзе, без мяснога булёна, нішчымнае мяса (цяляціна або птушка)

Меню нядзелі. На абед - цяляціна посная або мяса птушкі, капуста, памідор, цытрус. Вячэру - цяляціна або мяса птушкі, вараныя гародніну.