Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Кактэйль для пахудання ў хатніх умовах - смачна і карысна!

Як можна без працы схуднець, ды яшчэ пры гэтым атрымаць непараўнальнае задавальненне? Вам не спатрэбяцца дарагія касметычныя сродкі, паходы ў салон прыгажосці і нават знясільваючыя фізічныя трэніроўкі! Думаеце, што гэта немагчыма? Памыляецеся, кактэйль для пахудання ў хатніх умовах спрыяе набыццю добрай фігуры. Як дзейнічаюць такія кактэйлі, а таксама рэцэпты іх прыгатавання мы разгледзім у дадзеным артыкуле.

Кактэйль для пахудання ў хатніх умовах прыгатаваць зусім не складана, аднак пажадана мець магутны блендер і сокавыціскалку. Яны без працы змогуць здрабніць любую зеляніну і цвёрдыя садавіна.

Кактэйлі для пахудання ў хатніх умовах набываюць усё вялікую папулярнасць сярод людзей, якія клапоцяцца пра сваё здароўе. Яны з'яўляюцца выдатным дадаткам да спартовых нагрузак, можна нават сказаць, што гэта неабходны складнік правільнага харчавання.

Напоі для пахудання ў хатніх умовах прыгатаваць вельмі проста - гэты працэс займае ўсяго некалькі хвілін у дзень, затое вы будзеце ўпэўнены ў якасці і натуральнасці прадуктаў. Няўжо не цудоўна атрымліваць асалоду ад толькі што выціснутым сокам без усялякіх дабавак і кансервантаў? Толькі такі кактэйль для пахудання ў хатніх умовах прынясе вам карысць і напоўніць ваш арганізм зарадам энергіі і бадзёрасці.

Вядома, да выбару прадуктаў трэба падысці з асаблівай ўважлівасцю. Садавіна, якія пачалі псавацца, ужо заражаны гніласных бактэрыямі і не падыходзяць для таго, каб ўключаць іх у кактэйль для пахудання ў хатніх умовах. У той жа час яны павінны быць цалкам зялёнымі - у такіх пладах змяшчаецца максімальную колькасць соку. Ягады могуць быць злёгку памятымі, але вельмі важна, каб на іх не было цвілі і гнілі.

Вось некаторыя папулярныя рэцэпты.

Ягадны напой з салерай

- любыя свежыя ягады (замарожаныя прадукты не захоўваюць у сабе ўсіх карысных уласцівасцяў);

- черешковый салера ;

- 1 літр вады;

- зеляніна ліставога салаты.

Маркоўны кактэйль з яблычным пюрэ

- маладая моркву;

- яблычны сок (свежевыжатый);

- карыца.

Паветраны тварогавы кактэйль

- аднастайная тварожная маса (9% тлустасці);

- дробна пасечаная зеляніна пятрушкі і кропу;

- кефір (3% тлустасці).

Вам дапамогуць у падрыхтоўцы гэтых напояў блендер і сокавыціскалка. З імі гэты працэс зойме зусім няшмат часу.

Адным з асноўных прадуктаў, якія дапамагаюць у барацьбе з лішняй вагой, з'яўляецца яблычны воцат. Можна знайсці яго ў краме, аднак у прамысловых маштабах ён падвяргаецца тэрмаапрацоўцы і губляе большасць сваіх карысных уласцівасцяў. Таму лепш за ўсё яго прыгатаваць самастойна з свежавыціснутага яблычнага соку. Дадаваць яго варта па адной сталовай лыжцы на шклянку кактэйлю.

Выключыце цукар з напояў, лепш заменіце яго салодкімі садавінай або мёдам. Соль выкарыстоўвайце ў мінімальных колькасцях. Не забывайце пра цудоўныя жиросжигающих уласцівасцях рэзкіх затавак: імбір, карыца і гваздзік нададуць кактэйлю пікантныя ноткі.

Можна прыдумаць свой уласны рэцэпт, камбінуючы розныя садавіна, гародніна і ягады ў спалучэнні з рэзкімі затаўкамі і зелянінай. Апошняя працуе як метелка, чысцячы наш кішачнік і змагаючыся са дзындрамі, у той час як мы атрымліваем асалоду ад пышным густам карыснага напою.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.