Суперпродукты расліннага паходжання, пра якія вы і не падазравалі

Жыццё ў брудных мегаполісах ператварыла чалавека ў назапашвальнік эмацыйнага напружання і пагібельных таксінаў. Справіцца з гэтым можна, калі перайсці на сістэму правільнага харчавання, у якой прісутсвует так званыя Суперпродукты.

Можа быць, вы не па чутках ведаеце пра ягады маса, макі і годжи, спрабавалі мексіканскія насенне Чыа? Магчыма, перайшлі на арганічны нізкакаларыйны шакалад, пачынаеце кожны дзень шкляначкай бялковага кактэйлю з багавіннем хларэла або спіруліны.

Чым бы яшчэ такім незвычайным папесціць сваё здароўе? 5 суперпродуктов, пра якія пойдзе гаворка ў артыкуле, дазволяць захаваць вам лідэрскія пазіцыі ў гэтым пытанні. Будзьце гатовыя адправіцца ў падарожжа па экзотыку!

Купаусу

Духмяны прыгажунь купаусу - надзвычай пажыўны і прыемны на смак фрукт з вільготных трапічных лясоў Амазоніі. Пажыўныя ўласцівасці гэтага суперпродуктом часта параўноўваюць з трэндавы ў свеце пахудання ягадай асаи і вадой Сассо.

Адным з важных вартасцяў купаусу з'яўляецца тое, што гэты экзатычны фрукт адначасова умацоўвае імунітэт і змагаецца з уздзеяннем шкодных хвароб. Значна лепш кава зараджае энергіяй, пры гэтым не выклікае прывыкання, бо не ўтрымлівае кафеіну.

Прыхільнікі правільнага харчавання і здароўя абавязаны здабыць купаусу, бо гэты дэфіцытны прадукты ўмее змагацца з «дрэнным» халестэрынам, умацоўвае структуру валасоў, паляпшае скурныя пакровы і нават павышае либидо.Купаусу змяшчае багаты выбар унікальных канцэнтраваных антыаксідантаў.

Трапічны фрукт нейтралізуе навалы свабодных радыкалаў, дапамагаючы здабыць другую маладосць. Ён зніжае ціск і стабілізуе кровазварот, балансуе ўтрыманне халестэрыну, спрыяе паляпшэнню функцыі мозгу.

марскі фітапланктон

Як і іншыя дары мораў і акіянаў, такія як водарасці хларэлы і спіруліны, марскі планктон ставіцца да аднаклетачныя арганізмам. У складзе можна выявіць сотні розных кароціноіды, мінералаў, амінакіслот і разнастайных пажыўных рэчываў.

Суперпрадукт Марскі фітапланктон здольны падарыць шмат бясшкоднай энергіі, ён карысны пры складаных захворваннях, уключаючы артрыт, дыябет, хваробы скуры, сэрца і нават рознага роду перапады настрою.

кітайскі лімоннік

Адаптоген з традыцыйнай кітайскай медыцыны, лімоннік валодае побач неацэнных пераваг для здароўя чалавека. Ягаду кітайскага лімонніка прызначаюць пры захворваннях нырак, а таксама для лячэння хвароб печані і лёгкіх.

"Ягада пяці густаў", як называюць кітайскі лімоннік ў народзе, адрозніваецца выдатнымі звязальнымі якасцямі, таму можа быць выкарыстана як прыроднае сродак супраць радыеактыўнага ультрафіялету і шкоднага ўздзеяння ветру.

Ноні

Больш двух тысячагоддзяў ноні дапамагае людзям змагацца з цукровым дыябетам, падвышаным крывяным ціскам, хваробамі сэрца і сасудзістай сістэмы. Ноні - здаровая ежа, невычэрпная крыніца поліцукрыдаў, якія атакуюць анамальныя клеткі і наватворы, стымулюючы імунітэт.

Гаючы сок пладоў ноні багаты фитонутриентами, умее змагацца з вольнымі радыкаламі, якія адказваюць за старэнне арганізма. Трапічны плод сямейства мареновых таксама стымулюе вытворчасць серотоніна і мелатоніна.

абляпіха

Гэтая ягада нам не ў навіну. Якім чынам яна попалав ў Суперпродукты? Расце на ўчастку практычна ў кожнага другога садавода-аматара. Тым не менш, мала хто ведае, што ў яе складзе прысутнічае больш за 190 біялагічна актыўных рэчываў. У абляпіхі ёсць вітаміны групы В, фолацін, аскарбінавая кіслата, бэта-каратын, амега-тлустыя кіслоты шырокага спектру.

Не варта забываць пра высокі антіоксідантный паказчык расліны. Ягады абляпіхі робяць здаровай скуру галавы, дапамагаюць клеткам, пашкоджаным свабоднымі радыкаламі, аказваюць супрацьзапаленчы эфект, які прадухіляе ранняе старэнне арганізмы.